Proovige nii vähe kui võimalik kanda pingeline kingad ja kõrge kontsaga kingad, ei istu poosi, kui üks jalg kähara üle teise. Hoia aktiivne elustiil. Kui teie töös pikaajalise iste, aeg-ajalt tõusta ja teha natuke trenni. Pick mugavad kingad. Arstid soovitavad seljas kingad, kand ei ületa 4 cm, lisaks sellele peab olema jätkusuutlik. Kui jalad on kalduvus higistamine, kasutada deodorant.
Pärast väsitavat päeva läbi jalgade teha meresoola. Ei saa lisada maitsetaimi nagu kummel, järjest, salvei. Kui jalad on paistes, tõsta neid üles ja asetage jalad seinale.
Tänu kasutamine kitsad ja ebamugavad kingad võivad nahale ilmuvad calluses ja konnasilmi. Et neist lahti saada, võite kasutada looduslikke tooteid. Näiteks selleks, et kõrvaldada calluses kasutage toores kartul. Hõõru see trahvi riiv, omistavad suu, lukustamiseks sidemega ja jäta ööseks. Võite kasutada ka viigimarjad, lõika marjad seda, omistavad maisi ja turvaline Harsoside.
Nahk oli sile jalad, nõtke ja kahjustamata (nt praod), ei surub tavaline kapsas. Selleks jahvatada see suspensiooni saamiseks ja seejärel panna palju sokke ja panna neid oma jalgadega. Kui tunnete väsimust, pane jalad vees, lahjendatud sidrunimahlaga.
Jalad mehe kalduvus sellist haigust nagu veenilaiendid. Haiguse põhjused on erinevad. Kui sa leiad ennast veenilaiendid, arsti visiidile põhjalikum ravi. Kasutage kontrastsed protseduurid, liikumine. Aga pange tähele, et seda haigust ei sobi igasuguseid spordi, lõpetage oma valiku vesiaeroobikasse, hingamise harjutused. Daily teha jalamassaaži. Selleks, kergelt masseerida nahka suunaga jalad puusad.