Sa peaksid algama õige elustiil. See on tasakaalustatud toitumise ja tervisliku une võimalik taastada elastsuse naha, juuste - sära, silmad - särada. Karmistada näitaja, piirata tarbimist rasvad ja lihtsaid süsivesikuid - suhkur, kristalliseerunud. Kui sa tahad midagi kõrge kalorsusega, süüa kuni 12 tundi päevas. Lõunaks valmistada köögiviljasupp, lahja liha, garneering salatit või tatar. Tee õhtusöök üksikuks. Parim variant - keedetud kana või kodujuustu. Valgud võimalik kiiresti küllastunud ja samal ajal ei põhjusta kasvu rasva.
Magage on väga oluline, ilus naine. Pärast 8-10 puhkeaeg alla kaduda-silma ringid, kortsud siledaks, nahk muutub tervislik toon. Aga unustada täiendavat hoolt on ikka seda väärt. Kindlasti kohaldada toitev öökreem näole, silmade ümbrust, kaela ja käed. Kasutage päevasel kreem. Pick meik teie nahatüübile. Rasusele sobivam seerumi kuivale - kreemid tihe tekstuur.
Ilu naised paljuski loob soeng. Ära unusta trimmi split otsad ja juuksed taaskasvu aega, et maalida. Vali soeng liigile näo ja kuju. Pea meeles, et mida läks nii hästi oma nooruse pärast nelikümmend tundub naeruväärne.
Osta uusi riideid. Isegi poodi muudab iga naine ärkas ellu ilusam. Õnnelik asi täiesti istub näitaja, võimeline nii muuta ja tõsta tuju, et teised sind enda tütar.