Et kaitsta oma nägu ja keha, proovige külastavad vähem õues eriti ajal aktiivne Päike 11:00-15:00. Eriti ohtlik jalgsi sel ajal neile, kes võtavad ravimeid tetratsükliin ja muid antibiootikume - need suurendavad naha tundlikkust päikesevalgusele. Mõned rasestumisvastaseid tablette märgitud "põhjustab Valgustajust" on ka parem asendada. Kasutage kindlasti kreem kehale ja ärge unustage, et kohaldada seda iga päev hommikul pärast dušši.
Hoolitse oma juuste suvel nad mõjutavad eriti kuuma õhuga linna. Võite teha oma neid toidavad ja tugevdavad "energia" šampooni. Sega teelusikatäis mett ja sidrunimahla, paar toorest munakollast. Jaota segu kaheks võrdseks osaks, esimene lisades 100 g õlut sekundaarselt nii palju vett. Esiteks loputa juukseid segu õlu, massaaž pea ja loputa veega, seejärel kandke teise saagi, toimige sama. Loputa juuksed sooja veega ja kanda palsam konditsioneer, et on vaja aega, et hoida juuksed ja siis maha pesta. Seda protseduuri korratakse iga 1-2 nädala tagant.
Summer õhku kannatusi ja nahk huultel, sest rasunäärmed selles valdkonnas ei ole, ja ei ole loomulik kaitse. Proovige pidevalt kasutada selle aja jooksul, või niisutava huulepalsam särav, looduslikud värvid. Ostke apteegist spetsiaalse palsamiga. Öösel naha, huulte saab rakendada veidi oliiviõli.
Kaitse silmi ja nahka nende ümber päikese eest. Selge ilmaga, ei lähe väljaspool ilma päikeseprillid. Saa hea kvaliteediga päikeseprillid läätsed, mis kaitsevad UV-kiirgusele. Vali kollakas või pruuni värvi klaasi, on nad kõige paremini kaitsta sarvkesta.