Täida hambaniiti hambaarstid soovitavad regulaarselt, siis on parem seda teha pärast iga sööki. Hammaste harjamise niit on üsna lihtne, kuid ainult siis, kui olete täielikult õppinud seda meetodit puhastamiseks.
Et alustada tõmmake kassett 30-40 tolli hambaniiti ja tuule enamik keskmise sõrme vasaku käega. Teine ots hambaniiti tuule keskmise sõrme paremalt poolt nii, et niit vahe sõrmede oli umbes 10 sentimeetrit.
Siis tõmmake hambaniiti sõrmede ja sisestage õõnsusesse hammaste vahel. Sa pead puhastada pind suunas tipptasemel hammas, st tema närimine pinnale. Vajutades niit pinnale hammas, teha mõned üles ja alla liikumine. Kui puhastamine vähe vända keerme alla igemed. Korrake seda protseduuri iga hamba. Sel juhul määral saastumise niit keri ühe sõrmega teise, iga kord puhta ala. Pärast protseduuri, puhastage prindi interdental hambaniiti.
Kui te teete protseduuri esimest korda, siis on üsna tõenäoline, peate palju aega. Pärast seda kordama mitu korda, saate oma hambaid niit paar minutit.
Ära karda, kui pärast puhastamist suust oli verd. Tavaliselt on selle põhjuseks aeglane põletik igemed või Puuduliku tehnoloogia omandi hambaniiti. Regulaarsel kasutamisel niit veritsus kaob.