• Massaaž ja spa
  • Juuksed Küüned
  • Holidays
  • Reisimine
  • Karjäärinõustamist
  • Body Hair
  • Psühholoogia Power
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Body Hair
  • Body Hair
  • Stellar Fashion
  • Haiguste ravi
  • Karjäärinõustamist
  • Trendid
  • Red Carpet Fashion Star
  • Aksessuaarid Ehted

Kuidas taastada puutumatus

Kuidas taastada puutumatus
 Immuunsus - on organismi võime võidelda haiguse oma. Immuunsüsteemi terve inimene töötab iga päev, tunnustades ja hävitades kahjulikke viiruseid ja baktereid, kuid vale eluviis, närvipinge ja teiste tegurite negatiivset mõju keha, alandab immuunsus.
 Et suurendada immuunsüsteemi, on kõigepealt vaja pöörata tähelepanu toitumise kohta. Hommikukohv on parem asendada teed sidruniga või vaarikas, klaasi kakaod, marja- Morss või puljong puusad. Hommiku- siis tuleb lisada pähklid (mänd, pähklid, mandlid, maapähklid jne) ja lõunaks vähemalt kaks korda nädalas, mitte liha süüa kala ja mereannid. Iga päev on soovitatav süüa värskeid köögivilju, marju või puuvilju, samuti sibula, küüslaugu ja ürtidega. Väga kasulik immuunrekonstitutsiooni seller, spargel ja herned, sest need sisaldavad palju vitamiini A, B ja C. keha vajab kaaliumi ja magneesiumi saab kartul, aedoad või piimatooteid. Allikas palju mikroelemente ka tumedat šokolaadi.

Ilus immunomodulaatoritena peetakse mõned ravimtaimed. Üks neist on Echinacea, on võimas looduslik antibiootikum omadused. Sest puutumatuse alkoholi tinktuur juured Echinacea võtta päevas enne sööki 30-40 tilka lahjendatuna veega.

Muud ravimtaime - kassi küünis, millel on ka suurepärane mõju inimese immuunsust, tavaliselt saadaval kapslite ja võetakse pärast sööki 1 kapsel 2 korda päevas.

Taasta immuunsüsteemi ja aitab tavaline kuuseokkapulber, kust saab anda olulise vitamiini juua. Selleks, nõelad tuleb pesta, valada kuuma veega (2 spl. Supilusikatäit männiokkaid, võtta 1 tass vett) ja keeda 20 minutit. Siis lase seista pool tundi, tüve ja jook meega või suhkruga. Päeval on soovitatav juua klaas puljongit, jagades selle 2-3 annuseks.

Kas tõsta immuunsust ja lihtne folk õiguskaitsevahendeid, näiteks kasutades järgmist retsepti. Sega värske mahla kaks õuna, üks peet, kaks porgandit ja 1 spl. lusikas jõhvika 3 tl mett. Söö 20 minutit enne sööki, jagada see arv 4-5 vastuvõttude korraldamiseks. Immunnostimuliruyuschim hea tegevus on loorberileht. Keetmine on valmistatud järgmiselt: 15 lehed valada 1, 5 tassi vett, keedetakse 5 minutit ja seejärel lasti keeta termosesse 3, 5 tundi. Filter ja võtta väikeste portsjonitena kaks nädalat, seejärel teha paus 12-15 päeva ja kursust korrata.

Ja muidugi ei tohi me unustada tavaline päev ja jalutuskäik värskes õhus.

Tags: süsteemi, isiku

 
  • Massaaž ja spa
  • Juuksed Küüned
  • Holidays
  • Reisimine
  • Karjäärinõustamist
  • Body Hair
  • Psühholoogia Power
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Body Hair
  • Body Hair
  • Stellar Fashion
  • Haiguste ravi
  • Karjäärinõustamist
  • Trendid
  • Red Carpet Fashion Star
  • Aksessuaarid Ehted