Care kaela on üsna lihtne ja ei erine näohooldus. See sisaldab õhtul puhastamine, pesemine hea, pehme veega, toitumine ja vedeliku. Vahendid on see täiesti piisav, nii looduslikult esinev ja vormis valmis kosmeetikatoodete. Tähtis sobitada naha tüüp.
Pärast puhastamist kaelanaha teha mask ja täielik sööki või niiskuse kasutades kreemi. Ja seda saab teha mis mõjuks massaaž, kreemi, kui kogu käsi risti pooleks ja ülevalt alla. Parandades verevarustus nahas on võimalik saavutada optimaalne toitainete imendumist vahenditega nahahoolduse. Kuid me ei tohiks aktiivselt masseerides ala kilpnääre (alumine pool kaela).
Igal hommikul kaela võimlemine vaja. Koosneb mõned lihtsad harjutused, mis ei nõua erilisi teadmisi. Nad on pöördunud minu pea kõrvale, reguleeritav vasakule ja paremale, üles ja alla, edasi väljaulatuv lõug, suu avamist ajal vastupanu poolt (pane rusikas lõua all ja avatud suuga) ja teised.
See maskide, surub ja kasutada oli nähtavat kasu, siis tuleb kõrvaldada kõik halvad harjumused, mis aitavad kaasa enneaegse kortsude, kortsud ja kahekordne lõug. Selleks, vältida otsest päikesevalgust, magada firma padi, ei loe voodis ja ei kummarduda ajal.
Kasulik nahka piisavalt magada, säilitades emotsionaalse tasakaalu, hea toitumine ja vitamiinid, aurusaun ja leiliruum pikema jalutuskäigu ja mõõdukat koormust. In välimine nahahoolduse tohiks unustada sisemise puhastuse ja toitumine. Ilma selleta isegi kõige kallim kreem ja regulaarne hooldus ei anna soovitud tulemust.