Pole saladus, et jalad peavad toetuma päeva jooksul. See on eriti oluline kõrge kand lovers. Vähemalt paar korda päevas on vaja tõsta jalg veidi üle vaagna ja lõõgastuda selles asendis 5-10 minutit.
Perioodiliselt kasulik läbida käigus massaaž ja jalgade.
Muidugi, ärge unustage iga päev abil "rehabilitatsioon" jalad. Niikaua kui sa vannis, lisaks puhastust jalad pimsskivi, jalamassaaž saab teha jämeda kohvi. See massaaž kohvi nühkima parandab mikrovereringet, õrnalt koorib surnud nahka kogu pind jalgsi.
Massaaž tuleks teha mõlema käega ringjate liigutustega õrnalt vajutades kõige jäikade osade suu. Pärast veepuhastusseadmed, minge mähistega. See protseduur sobib fattest ja hea kreem. Paks mustamine jala pahkluu rasva koor, murrab ta rätik ja puuvilla top piisavalt tihe zamatayte tsellofaani. Jäta 15-20 minutit. Pärast seda protseduuri ei enesemassaaži jalgade järgmiselt: sõtkutud oma pöidlad ringliikumine iga tolli oma jalgu, siis tema sõrmenukkidega samas ringliikumine kasutada kõige jäikade osade suu, siis midagi mõõdukalt vürtsikas "surin", siis triikida suunas sõrme pahkluu. Pärast massaaži harja jalad kreem ja kulumise õhuke puuvillaseid sokke. Lisaks une ajal võib ka panna väike padi all jalad.
Care muidugi eeldab mõningaid aeganõudev, aga proovisin uuesti, tahad korrata nii meeldiv ravile. Ja jalad siis ilmselt öelda aitäh puudumisel voodi aistingud kaalu ja sipelgapesa.