Kosutava une nüüd teile - üks tähtsamaid punkte. Seetõttu une peaks kestma vähemalt 7-8 tundi. Hästi ventileeritud kohas. Pick up spetsiaalne ortopeediline madrats ja mugav padjad parandada vereringet ja kõrvaldada hommikul tursed ja kahvatu jume. Ja proovi võimalikult vähe tarbida vedelikke enne magamaminekut.
Päikeseterrass ja tuleb hoolikalt doseeritud. See reegel on sama randa ja parkimist. Talvel tuleb kindlasti kasutada kreemi UV-kiirgusele.
Pea meeles, et alkohol ja suitsetamine kaasa kiire naha vananemist. Nii et jätke halvad harjumused minevikku. Nüüd leiad tervislikud eluviisid, tasakaalustatud, õige toitumine ja hommikuvõimlemine.
Nahk oli noor ja värske pikka aega, sa pead regulaarselt külastada ilusalongi, massaaž ja eriline maskid.
Kortsud ja lõtvuse ilmuvad tingitud asjaolust, et naha lakkab sekreteerivad niiskuse ja rasu õiges koguses. Seega on peamine asi - intensiivselt niisutab nahka ja kiirendab rakkude uuenemist. Et seda teha, peate kasutama kvaliteetne kosmeetika on oma vanuse vahemik ning perioodiliselt toota keemiline koor korras. Ka nüüd on vaja vaadata oma näoilmeid, nii et mingit täiendavat näo kortse. Sa ei saa ka venitada, hõõruda nahka käega, sest elastsus väheneb.
Kohustuslik iga päev hommikul ja õhtul nahahoolduse. Hommikul on vaja pesta mineraalse, vee või kaitsta jääkuubikuid. Seejärel kandke aktiivne päevakreem (kreem, seerum või kokteili - tuleb vahetada perioodiliselt). Siis tuleb kohaldada kaitsev agent UV-kiirguse vastu, mis sisaldab kompleksi vitamiine.
Õhtul care, siis tuleb kõigepealt puhastada nahka kosmeetika koore või piima (võid kasutada muul viisil), siis hõõru õhuke kreemist või Keetmine maitsetaimed, ning seda kohaldatakse kuivatatud nahka toitev kreem vitamiine (A ja E).
Pärast 30 aastat, nahk vajab pidevalt rohkem hoolt ja muret. Üks kõige tõhusamaid vahendeid on toitev ja niisutav näo maskid. Neid tuleb kasutada üks kord kahe nädala jooksul.
Noorendav mask piimaga (tõstev efekt ja vabaneda kortse).
Kaks kunsti. spl jahu 3 vala sooja piima, 2%. Sa peaksid saama kreemjas mass. Kasutage seda oma nägu ühtlase kihina ja hoida 10-15 minutit. Oota. kui ta hakkab kuivada. Seejärel pesta. See mask toidab ja pinguldab nahka, kõrvaldab trahvi kortse.
Noorendav vitamiini mask banaani. Koostatud käigus 20 ravi iga päev või ülepäeviti.
Küps banaan on vaja sõtkuda ja segada 1 tl piima. Kandke segu näole. Hoia 20 minutit ja seejärel eemaldada vatitikuga kastetud piima.