Veenduge, et päev naha saab vajaliku toitumise ja kaitse halbade keskkonnategurid. Vali sisaldavate kosmeetikatoodete oma koostiselt taimeekstrakte ja õlid.
Paar tundi enne magamaminekut puhtale nahale, kohaldatakse õhuke kiht toitev kreem. On soovitav, et see koosnes A- ja E, pantenooli. Öökreem pehmendada ja rahustab nahka.
Ei ole vaja puhastada tundlikule nahale koor või võsa, see on vastunäidustatud ka mask filmide ja tooteid, mis sisaldavad alkoholi. See kujundus peab olema kaitstud intensiivne päike. Pikaajaline päevitamine vana nahk, tema kortse kergesti tekivad. Selle vältimiseks suvel, enne läheb läbi, ravida teda kreem UV filtrid.
Mitu korda nädalas hellitada oma nahka kastmise mask. Need aitavad vältida välimuse trahvi read, leevendab naha koorimine ja muuta see sujuvamaks.
Hea rasusele nahale mask 1 spl kartulipuder, hoolikalt segada sama koguse sooja piima ja 1 tl oliiviõli. Segu tuleks kohaldada näole ja seista 15 minutit, seejärel loputa sooja veega.
Kui nahalööve ilmus, proovige neid lahendada abiga sooja piima. Väike lapiga mähe leotada piimas, kergelt vajutades ja all hoides näol umbes 10 minutit Piim suruma täiesti rahustab nahka.
Kuna naha seisundit sõltub võimu, veenduge, et see oli terve. Ära kuritarvita rasvane, vürtsine ja praetud toitu. Lisada oma dieeti piimatooted, teravili, köögiviljad, puuviljad ja kala.