Valmistada aurusaunad teha Keetmine maitsetaimed, mis sobivad teie nahatüübile:
igasuguseid - kummel, salvei;
normaalseks - apteegitilli;
jaoks vananemine - basiilik;
eest kortsuline - Malva;
tuim - tilli;
akne kõhuli - saialill;
kuiv - piparmünt, petersell, ema ja võõrasema;
rasusele - koirohi, raudrohi, naistepuna, tamme koor;
nahka saastunud poorid - oregano.
Kuidas valmistada Keetmine
Tüüpiliselt puljong valmistatakse järgmiselt: 1 supilusikatäis kuiva rohu valada 3 tassi vett ja 15 minutit keemistemperatuuril, lasta jahtuda veidi.
Võite lisada valmis Keetmine 3-4 tilka eeterlikku õli (nelk, sidrun, rosmariin), millel on põletikuvastane ja antibakteriaalne.
Kata lehe või suur rätik, istuvad aurutatud kuuma (mitte keeva pliit) puljong 15-25 minutit.
Siis märg tampooni kanna näole vaht Partavaahdoke ja kastmine tampoon segu peene soola ja söögisoodat, valguse ringliikumine, pühkige nägu, eriti hoolikalt kohtades, kus mustad täpid. 5 minuti pärast peske sooja, siis külma veega, kuhu saab lisada veidi õunaäädikat või sidrunimahla parema sulgumise naha poorid. 5-10 minutit, kohaldatakse toitev kreem.
Aurusaun rasusele nahale avatud poorid peaks kestma mitte kauem kui 10 minutit ja toimub mitte rohkem kui 2-3 korda kuus, kui kuiv - 5-7 minutit ja 1 kord kuus. Ja parim aeg neid protseduure - õhtul enne magamaminekut.
Pea meeles, et aurusaunad on mitmeid vastunäidustusi. Naised peaksid olema ettevaatlikud:
võttes laevade altid laiendamine;
mõned nahahaigused, kaasneb punetus;
liigse karvakasvu näol;
võttes bronhiaalastma;
võttes rosacea.