Ka selleks, et saavutada täielik mugavus võib sisaldada lõõgastav muusika. Need võivad olla kõlab metsa, linnulaulu, Heli vihma või surf, samuti kerge klassikalise või muul rahumeelsel instrumentaalmuusika.
Kodu spaateenused on parem alustada mähistega. Võite teha vetikad, savi või peen šokolaadi - nad on suured võitluseks tselluliiti. Teostada on vaja erilist komplekt wrap (seda saab osta volitatud edasimüüja), võime teha maske ja soe tekk, soovitavalt vill. Enne pakkimine kasulik teha koorimine. Valmis mask kantakse probleemsetele piirkondadele, pakitud toidukilesse ja isoleeritud tekk. Ravi kestus - poolteist kuni kaks tundi.
Pärast pesemist maha maskid ja wrapid peaks alustama spaavann. Mõned kõige kasulikud - see on taimne, näiteks heina. Selle ettevalmistamiseks pead võtma 2 kg heina, valada 10 liitrit keeva veega, lase sel tõmmata ja valage vanni. Väga populaarne kuusk, kasutades koonuseid ja lõõgastav kummel vann. Kui sulle meeldib tunne vaimukas, võite võtta Erinevalt vann, vaht, või lisaks erinevaid õlisid.
Pärast vanni tuleks kantakse nahale spetsiaalne toonikud. Te võite kasutada merevetikaid mask, eeterlikud õlid, muda vahenditest. Nende kasutamine on väga hästi kombineerida ise massaaži. See võib olla lihtsam või enama sügavad, sõltuvalt soovitud efekti.
Täielik spa päev kodus on parem rohelist teed või klaas värskelt pressitud mahla.