1 päev. Kuus keskmist kartulit, keedetud koorega, 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
DAY 2. 500g rasvavaba jogurt, 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
3 päeva. 1 kg õunu (võib olla mis tahes puu va banaanid ja viinamarjad), 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
4 päeva. 500g keedetud kanarinda, 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
5 päeva. 700g kuivatatud puuvilju (va banaanid, rosinad, viigimarjad), 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
6. päev. 500g maitsestamata jogurt (madal rasva), 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
7 päeva. 500g keedetud kanarinda või kala, 1 liiter tomatimahla, vesi, tee, kohvi ilma suhkruta.
Kartul, kana ja kala on keedetud ilma soola!