Müügiloaga ravimite - kapsas, porgand, brokoli, kurk, väike keedukartul. In nõusid saab lisada piiramatu arvu rohelised lubatud kasutamise kohta kõrvits, suvikõrvits, paprika. Cooking köögiviljad võib olla ükskõik mida tahad - hautatud, süüa salatit, pool tassi. Aga see on parim kokk supid - talvel tassi kuuma suppi soojeneda, küllastub ja muutunud allikas vitamiine. Kui te ei karda radikaalseid meetodeid kaalulangus, proovige kõigepealt kaks päeva süüa ainult kapsasupp (tomat, kapsas, sibul, maitsetaimed). Järk-järgult laiendada dieedi ja järjekindlalt lisatakse iga päev rohelised köögiviljad, madala rasvasisaldusega piim, keedetud loomaliha, riis ja puuviljad. Täiesti loobuda leib, alkohol ja maiustusi.
Soome toitumine
In koostis on sarnane taimne - püreestatud suppide, köögiviljad, madala rasvasisaldusega piimatooteid, keedetud liha. Võite süüa putru (kaerahelbed, tatar, oder), rohelise tee ja rohke puhta veega. Kahe nädala jooksul toidu piirangud võivad saavutada silmapaistvaid tulemusi (3-5 kg) kahjustamata keha.
Dieet porgand
Veok ja range neli päeva toitumine on väga tõhus ja aitab toime tulla talvel beriberi. Porgand on parem süüa toorelt, salatites ja mahla. Kolme päeva toitumine on 2-3 porgandit, üks tükk puu - saab valmistada salati ja hooaega tilka sidrunimahla ja mett. On viimane päev dieeti lisatakse osa keedetud või küpsetatud kartulid ja viilu rukkileiba. Sisesta seda sisse ja välja selline dieet peaks toimuma järk-järgult, et vältida söömist rasvhapete ja kõrge kalorsusega toidud.
Citrus Diet
Suurepärane põletab rasva greibimahl - ta sai aluseks "Talv" dieediga. 5 päeva jooksul peate süüa greip (2-3 ühikut päevas), köögiviljad, madala rasvasisaldusega keedetud liha või kana, ja söövad kogu õunte või jogurtit.
Piim toitumine
Piimatooted ei tohiks olla rasvavaba ning kohvi ja suhkru tuleks vältida dieedi. Lisaks juust, kodujuust, piim ja jogurt, võite süüa puu-ja köögivilju, kokk putru teraviljal. Toitlustamine on maitsev ja mitmekesine - teravilja- ja jogurt tükki puu-ja köögivilja salat jogurt ja juust jne