Kuumas piirkondadesse vetes võib levida ohtliku soolehaiguste - hepatiit, kõhutüüfus ja koolera. Ehk mille keskmine vee välja puhas. Siiski mikrobioloogilise seisundi hindamisel ei saa palja silmaga. Kuigi näiteks on müüt, et linnud kindlasti ei ujuda "haige" vett. Samas on tegelikult elavad pardid jms veelinnud, kõrge risk nakatuda ujuja sügelema ja liikmeks saamise üks arengujärgus parasiidid linde. Pärast mikroorganismide eriti aktiivne tõug soojas vees, ja teatud arenguetapil on hakanud otsima hosts. Seega inimesed on ujuja sügelema, sügelus või supleja. Naha sügelus ja punane, võib-olla palavik.
Duši- ja tualettruumid rannas öelda, et vesi on siin enam-vähem puhas. Kui te ei ole lähedal "kultuuri" beach, valida ohutu puhkekohana, kus on astmeline nõlv ja raske ja lameda põhjaga. Vees minna aeglaselt. Kui sa ei oska ujuda - eemale hoidma rannas, sa ei kogemata sattuda veealuse auk. Ärge sukelduda võõras kohas -, sest keegi ei tea, mis võib seisneda allosas. Ärge ujuvad lähedal paadid, katamaraanid ja muudele vees transport.
Mine ujuda paremini päikesepaistelisel vaikse ilmaga hommikul või õhtul, kui õhutemperatuur ei ole madalam kui 20 kraadi (lastele - 22 kraadi) ja vesi - mitte vähem kui 18 kraadi. Aasta esimestel päevadel puhata ujudes iga päev. Soovitan vees 10-15 minutit. Breaks vahel vanne peaks olema umbes kolm tundi.
Sa ei saa ujuda pärast söömist. Päikest pikka aega, ei ole lihtsalt joosta vette. Temperatuurikõikumisi kaasa järsu halvenemise tervist (eriti ujujad südame-veresoonkonna haigused). Seetõttu on parem jätta esikoha varju päikese kümme minutit ja seejärel sisestage vett järk-järgult, pihustamise või puistata keha.
Ärge lubage lastel splash vees kuni "hane naha": beebid võivad kiiresti tekkida hüpotermia, mis viib sageli külm isegi kuumal suvel, samuti süvenemine liigesehaigus, neerude ja bronhid. Lisaks vee võib vähendada lapse käe või jala.
Alati otsida laste vannitamisel. Kui nad ei tea, kuidas ujuda, ei saa eemaldada rannikul valikut ja madratsid. Hoiata oma lapsi, et mängivad vees, isegi jest ei uputavad üksteist.