Mäleta bankette, mida on juba. Võib-olla järgmisel hommikul sa häbenesid oma käitumise tõttu liiga lõdvad ja jutukas, ja võib-olla on teil juba palju üleliigne, kuna siis kaua kahetsenud? Muidugi, süüdi alkoholi, et olete kasutanud päev varem. Alkohol luba vabanenud, kuid kohati liiga. Keel ei ole enam "kuulata", saada immuunne liikumist, välimust, parim soovib lahkuda. Mõtle, miks te seda vajate?
Kui otsustad juua ja samal ajal teame, et meede ei tunne, küsi lähedane sõber, et ta lõpetas sind, kui sa mõistad, et oled olnud piisavalt juua. Paljud "künnis" on puudu, ja nad ei joo alkoholi suurtes kogustes. Ära jätta Hoiatused kallimale, kui ta soovib sulle midagi, kuid hea. Kui sõber on peatumine sind, siis on aeg tõesti peatuma ja joomine lõpetada.
Loe erialane kirjandus, pidage spetsialistiga, kui tunned, et ei saa hakkama oma. Võibolla peaks loobuda alkoholi tarbimine, kui sa ei saa juua mõõdukalt ja tunnen, et see takistab teil elada täisväärtuslikku elu. Leia see ainult positiivne külg, antud juhul, selle tegemata jätmine on palju lihtsam.