Royal vedu: mitmeid harjutusi

 Muidugi, mille peamine eesmärk on kompleks, mis kutsume teid - tugevdada tagasi, parandada kehahoiakut, leevendada vaevusi lihaste klippe taga. Aga kõik muu on üsna sobiv voodi tegevus (enne magamaminekut - sest see ei anna liigset ülierutunuks adrenaliini veres).  

Tags: poos, liikumine seeria