Tänapäeval klasside vee seisnesid tõeline "buum". Oli vesiaeroobika, aqua jooga, igasuguseid mänge (kuni programmi olümpiamängude). Kuidas me saame seletada nii populaarne tegevus vees, ja mis on nende eelised?
Nagu teada, on vesi mitu korda tihedam keskmise kui õhk. Iga liikumist vee nõuab palju vaeva, et ületada jõud palju suuremat vastupanu. Seetõttu on samaväärne toime "harjutusi kaalu", mis soodustab lihaste ja kardiovaskulaarsüsteemi. Inimene on vähem väsinud võrreldes, nagu ta oli teinud samasuguse ülesande vihtidega maal.
Sellepärast vesiaeroobika tunnid on nii populaarne ja tõhus seas igas vanuses inimestele. Märkimist väärib ka see, et ta suudab toime tulla isegi isik, kes absoluutselt ei tea, kuidas ujuda, sest ta alati tundub jalge alt, on vaid vaja, et vesi ulatus kuni tema rinnal.
On teada, et vesi on palju lihtsam teha venitusharjutusi, istuda niidist. Sellepärast inimesed teevad võimlemine või võitluskunstide - kui sa tahad olla paindlik, hästi venitatud kõõlused - tingimata vaja harjutada vees.
Sama nõue inimesed, kes tegelevad aqua jooga. Lisaks sellele, et vees on füüsiliselt lihtsam võtta asendeid (asanas), see aitab kaasa sügava meditatsiooni, rahustamise, mis on väga oluline.
Waterpolo ühehäälselt peetakse üheks kõige kasulikumaks ja Spordivõistlused. Neid saab edukalt tegelenud ja amatööride tasemel.
Noh, me ei tohi unustada, et vesi on väga kasulik mõju nahale, mistõttu on sujuvam ja kindlam, ja hüdroenergia aitab tõhusalt võidelda tselluliidiga.