Et toimimise parandamiseks venoosse süsteemi, arstid soovitavad regulaarselt liikuda erilist. Kõige efektiivsem - jalgratas. See peab täitma asuvad, tõstke jalad üles ja liigub neid kui sa lähed kujuteldava jalgratas. See on kasulik ka lihtsalt pikali heita oma jalad ja saab toetuda nende seinale või mööblieseme (diivanid, toolid).
Kui suurema osa päevast veedad sa istudes, peate andma oma jalgu puhata. Et seda teha, võite panna oma jalad all eriline seista või tavaline Ottomani. Kuna eelarve täitmisele heakskiidu andmist on kasulik võimlemis- rullides, mida tuleks regulaarselt sõita jalad. Kui see roll sa seda ei tee, võite kasutada tavalist väike plastpudel veega täidetud.
Pärast päeval tööd ei eita ise erilist kontrasti jalavann või lihtsalt võtta kontrasti dušš. Selline kord parandada vereringet ja võimet treenida laevade pitsitama. Kuid te peaks vältima kümblustünnid või saunas, sest sellisel juhul veenides.
Kõrgem kontsad ja platvormid parem muuta, et mugav kinga, mis ei sega tööks lihaseid. See on väga kasulik, et lihtsalt jalgsi, sest ajal tema veeniverd ringleb paremini.
Et säilitada veenide toonus on hea kasutada erinevaid kreeme, mis sisaldavad ravimtaimede ekstraktide. Neid saab osta apteekidest või kosmeetikatoodete kauplustes.
Kui veenid ei lakka tüüta sind, või on väljendanud kosmeetilise probleemiga - võtke ühendust oma arstiga. Täna on palju meetodeid, et aidata kasutajatel kiiresti ja peaaegu märkamatult "jootma" veenides ja takistada nende edasist kasvu.
Et suurendada mõju traditsioonilise ravi järgida nõuandeid traditsioonilise meditsiini. See võib olla vedelikud alates puljong Humalakäbide kartuli mahla või õunaäädikat hõõruda jalgu. Kuid need retseptid hoolikalt valida põhineb naha tundlikkust ja üldseisundist.