• Psühholoogia Power
  • Autod
  • Karjäärinõustamist
  • Nahk Face
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Sport
  • Trendid
  • Pulmad Family Life
  • Teie toitumine
  • Business Etiquette
  • Pereelu Lapsed
  • Meik
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Face Body
  • Body Hair

Kuidas alandada vererõhku

Kuidas alandada vererõhku
 Inimese keha on suur hulk ühendatud võrkudega, keeruline organisatsioon, mis ta ikka ei saanud aru. Blood on üks tähtsamaid komponente keha, kui see on tingitud tema omadused kõik keharakud saavad piisava toidu ja hapniku. Siiski, rohkem ja rohkem inimesi iga päev silmitsi erinevate patoloogiate ja haiguste kardiovaskulaarsüsteemi, mille hulgas on krooniline vererõhu tõus, mida nimetatakse ka hüpertensiooni.
 Usutakse, et täiskasvanud tervete inimeste vererõhu määrad peaksid olema ligikaudu võrdne 110-120 mm Hg. Art. (Normaalne süstoolne vererõhk) ja 60-80 mm Hg. Art. (Normal diastoolne rõhk) võrra. Vananedes need arvud võivad veidi erineda ülespoole, kuid viimastel aastatel on olnud kiire kasv esinemissagedus noorte ja isegi teismelised.

Kõrge vererõhk võib olla lühiajaline või püsiv - see sõltub sagedus ja kestus järgmine rünnak. Kui lühiajaliste ägeda patsiendi hädasti vaja puhata, pöörduge arsti poole, ja see on aeg anda rahusti või ravimi vähendada survet, et ta oli arsti poolt. Ideaalis kiirabi saab patsiendile enne, kui ta on andnud ühtegi ravimit, kuid see ei ole alati võimalik tugineda saatus ja oodata saabumist arstid.

Püsiv vererõhu tõus nende ravi vajab süsteemset lähenemist ja range rakendamine kõik soovitused. Esiteks, patsient peaks hoolitsema oma rahu ja eemaldama eluviisi kõiki tegureid, mis võivad tekitada stressi, isegi lemmik jalgpalli telekast või raske töö. Lisaks sellele tuleks hoiduda alkoholi ja nikotiini aineid, sest nad põhjustavad vasokonstriktsiooni ja suurenenud surve.

Patsient peaks rangelt järgima dieeti ette teda ja silnosolenye kõrvaldada praetud toidud, Liha, juhul kui on ülekaaluline, siis tuleb proovida siis uuesti. Vähendatud rõhul, edendada raames, kuid ei tohi liiga hoogu, sest see on üsna piisavalt väike, kuid regulaarne koormus.

Konkreetsete ravimite, mis tasemel hoidmiseks vererõhk, tuleks läbi viia järelevalve all kvalifitseeritud terapeut või kardioloog.

Tags: surve

 
  • Psühholoogia Power
  • Autod
  • Karjäärinõustamist
  • Nahk Face
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Sport
  • Trendid
  • Pulmad Family Life
  • Teie toitumine
  • Business Etiquette
  • Pereelu Lapsed
  • Meik
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Face Body
  • Body Hair