Kuidas suurendada hemoglobiini

 Et suurendada hemoglobiini, tuleb kõigepealt vaadata oma päevase toidukoguse. Üks tooted sisaldavad märkimisväärset rauda, ​​mis mängib olulist rolli hoone hemoglobiini on veise. Veidi vähem kui tema vasikaliha, sealiha, maks ja kala. Muud rauast tooted on granaatõunad, kirsid, porgand, mustad sõstrad, jõhvikad, mustikad, aprikoosid, virsikud, õunad jne Samuti suurendada hemoglobiini soovitatav süüa liblikõielisi ja terad kultuuri, eriti kasulik haamri või idandatud. Lisaks kasulikud kuivatatud seened, küpsetatud kartul, sibul, spinat, võilill lehed, tume šokolaad, kuivatatud puuviljad ja mõned teised tooted. Parema raua imendumist tuleb pärast sööki juua klaas värsket apelsinimahla või süüa lusikatäis mett, parim tume.

Võite ka ja need folk õiguskaitsevahendeid.

Aloe lehed (5 tk) lõigata ja panna külmkappi kolm päeva, siis hakkima sidruniga (1 tk). Segule lisatakse mett (1 spl.) Ja võta saadud ravimit kolm korda päevas 1 spl

Sega 1/2 Art. porgandimahl sama koguse keeva piima ja juua tühja kõhuga kaks tundi enne söömist.

Kolm korda päevas juua 2 spl Värske peedi mahla sama palju mett.

Twist hakklihamasinas rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja pähklid võrdsetes osades, lisada sama kogus mett ja võtab 6 sl päevas.

Valmistage infusiooni ristik 4 pea ristik ligunema pool tundi klaasi keeva veega. Võtta 3 korda päevas poole klaasi.

Aga tee ja kohvi ei tohi kuritarvitada, sest need sisaldavad tanniini takistab normaalset raua imendumist. Pole kasu ja piimatooted, kust raviperiood on soovitav loobuda. Palju kasulikum tõsta hemoglobiini tase kasutada mahlad, Puuviljajookide- ja jooke. Samuti on vajalik, kui saad veeta rohkem aega väljas, eriti süles laadi. Lisarauda ilma retseptita ei ole vajalik, sest üle selle elemendi sisaldus veres võib olla isegi ohtlikum kui selle puudumine.