• Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair

Kuidas vabaneda peavalu

Kuidas vabaneda peavalu
 Peavalu - üks kõige sagedasemad sümptomid erinevate haiguste puhul. Kui see teid häirib piisavalt tihti, on mõistlik minna haiglasse ja põhjuse kindlaks tegemiseks. Alates ajalt peavalud põhjustatud üleväsimus ja kurnatus, saab kõrvaldada kodus ilma ravimeid.
 Monotoonne, pressides vise valu templid ja võra ütleb, et sa oled tõenäoliselt kogenud närvipinge ja ülepaisutatud. Isegi selle erinevaid peavalu võib niisutada ja osaluse palm süda. Et eemaldada emotsionaalne stress ja valu, mida vaja lõõgastuda. Proovige järgmist harjutust: lamada või istuda mugav tool, sule silmad. Kujutage ette, et teil on troopiline paradiis kaldal ookeani või teisi toredaid kohti, siis sooja laine peseb ja puhub õrn tuul ja kogu linnud laulavad ja müra surf. Olgu keha ja pea on tunne kergust ja rahu. Et vältida selliseid rünnakuid, on vaja välja selgitada põhjus oma emotsionaalse stressi ja kõrvaldamiseks. Püüa saada rohkem positiivseid emotsioone ja naerata. Kunagi pidurdaks negatiivne - see on väga negatiivne mõju vaimsele tervisele.

Aching valu kaela ja otsaesine, mis hõlmab peas vits - see pingepeavalu. See käivitab lihaskrambid kaela ja õlad pärast rasket päevatööd, eksamid jms Et eemaldada pingepeavalu, vajavad puhata või magada. Kui sul ei ole aega, mida saate teha lihtne enesemassaaži pea- või külm kompress paar minutit. Joo valuvaigisteid ebaefektiivne sel juhul teie peamine vahend - unistus.

Throbbing peavalu, keskendus ühelt poolt ning millega kaasneb iiveldus - migreen. Et eemaldada peavalu seda tüüpi saab rakendada valus ala Vann - külm või kuum, tee enesemassaaži, juua klaas sooja magusat teed. Kärbitud väga tugev migreeni abi valuvaigistid koos kodeiini või kofeiini, samuti ravimite rühmast Triptaanide: Relpaks, Zomig ja teised.

Throbbing valu kuklaluu ​​ja parietal juhi poolt, millega kaasneb südamepekslemine ja hingamisraskused, tinnitus, ja näo punetus - see on sümptom hüpertensioon. See võib põhjustada liigne füüsiline pingutus, erutus, "kapriisidele" laadi. Saate eemaldada valu ravi arsti poolt määratud. See seisund on väga ohtlik, nii et edasi lükata külastus haiglasse ei tohiks olla. Veidi leevendab peavalu põhjustanud kõrge vererõhk, mida saab kasutada masseerida templid.

Igav valu tagasi peas, andis ta õlad ja kael, kõige sagedamini sümptom haiguste lülisamba kaelaosa. Selline valu on omane inimestele juhtiv istuv eluviis. Mõnikord see toimub pärast üleandmise koormusi. Et leevendada valu, ei venitusharjutusi lihastele: väga hoolikalt kallutada pea ootama alguses, siis - käsikäes. Siis võta sooja vanni mänd ekstrakti ja meresoola. Selleks, et vältida rünnakuid logida massaaž, kiropraktik, teha harjutusi, et parandada kehahoiakut, osta väiksem padi, lõpetage seljas kott ühel õlal.

Tags: valu, migreen, peavalu

 
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Haiguste ravi
  • Body Hair
  • Nahk Face
  • Kosmeetika Kosmeetika
  • Stellar Fashion
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa
  • Stellar Fashion
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Stellar Fashion
  • Jooga ja Pilates
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Body Hair
  • Body Hair