Piirata TV vaatamise, vähendades viibimise aega arvuti, lugeda ainult heas valguses. Ühesõnaga, teha kõik, mis võimalik, et vähendada silmade pinget. See on vajalik mitte ainult inimesed, kes kogevad nägemishäired, kuid ka neid, kes on geneetiline eelsoodumus ta.
Vaata ette toitu. Toitumine peaksid esinema tooted sisaldavad piisavas koguses vitamiine, eriti retinooli (A-vitamiin). Oma puudujääk nägemine kiiresti halvenema, ükskõik mis mõõdab olete võtnud. Vitamiin sisaldub suurtes kogustes porgandid, veisemaks, aprikoosid, astelpaju ja piimatooted. Mitte vähem oluline, ja B-vitamiini, mis on rikas munad, kala, leib ja pähklid. Hooajal, süüa rohkem mustikaid. Sellega saab mitte ainult peatada langus arvates ka osaliselt taastada.
Halvenemisega mitu korda päevas teha harjutusi silmadele. Otsis alates kaugete objektide Lähis jõuliselt vilkuma esimesel väsimuse märke, neid vaheldumisi ja toob neile nina. Need lihtsad harjutused aitavad tugevdada silma lihased ja peatada langus arvates.
Kui need meetmed ei tööta, ja visioon halveneb jätkuvalt, on ebatõenäoline, et teha ilma operatsiooni. Täielik uuring spetsialiseeritud kliinikus. Vastavalt tulemustele otsus tehakse teostatavuse kohta scleroplasty. 70% juhtudest, see operatsioon võimaldab teil lõpetada langus arvates.