Nagu laps, vanemad on antud häid hindeid kommid, ja see on alateadvuse tasandil sunnib meid hea töö või isegi mõningast edu tasu ennast plitochki šokolaadi, me lihtsalt kasutatava teha.
Lisaks on meil ka tegutsema üldistes ja ärritajad, näiteks reklaami. TV ekraanile iga päev helistada, et saada taevase rõõmu ja suur vool igapäevast äritegevust ja tahab ise midagi kaasa elada, siin me kulgema pärast plitochki šokolaadi. Dieediga on meil ka meeleheitlikult tahavad magus, sest keelatud vilja, mida tuntakse magus. Ja lõpuks, inimene lagundab.
Meie jaoks on isegi sõna "magus" äratab ühendused nagu õnn, pilved, naeratus, õndsus. Vaadates ekraanile aken ilus tort või šokolaadikarbi, oleme juba saanud osa nautimine, isegi ei püüa toode ise.
Et ületada need cravings, mida tuleb mõista ennast: on veel piisavalt tahtejõudu loobuda magus, mitte see, kas seal on tühine selles kohas. Kui te ei saa võta ennast seda rõõmu, siis vähemalt püüda piirata ennast kogusest. Lähen akna küsis: "Ja kui ma tõesti tahan seda? ". Võib-olla on vaja magus, looritatud oma tõelist soove, ja see võib asendada kasulikum toode.