Sisuliselt toitumine on see, et meil on õigus süüa ainult neid tooteid, mida saab sujuvalt nöörile toidulauale. Sel juhul valmistamiseks sööki ei tohi kasutada isegi (!) Nuga.
Samal ülejäänud päeva, võite süüa kõike, aga loomulikult mõistlikkuse piires. See uus dieet põhineb ideel, et paljud tooted võivad hypercaloric ainult noaga - näiteks liha. Seetõttu tagasilükkamist tera, seega piirata oma toitu, nii et saate kiiresti kaalust alla võtta.
Pro & contra
Peamine eelis toitumine on, et see on piisavalt lihtne järgida (muidugi, kui sa ei ole harjunud sööma liha loobuda, nuga). Sel juhul saate lihtsalt säästa palju mõtteid kalorsusega toiduaineid, erinevaid oma dieeti, ja koos rahulolematus oma tegelase.
Kuid peamine raskus ja samal ajal peamine nõue on, et järgijaid see dieet - enesedistsipliini. Dieet ilmus tänu Ivan Gravilof (Ivan Graviloff), ekspert uuenduslike metoodikate dieeti, et eksperiment "kahvel" dieet kergesti kaotada £ 5.
Mida peaks teadma
* Kogu päev, sul võib olla ükskõik mida tahad, et vältida liiga rasvaste toitude nagu friikartuleid, kastmed, jne
* Ära söö õhtul kõik, et sa saaksid oma suu sõrmedega (pähklid, võileibu, leib, puuviljad), lusikad (supp, jogurt, jäätis) ja nuga (juust, liha, vorstid). Jääb salat, teravilja (näiteks riisi), pasta ja kirsstomatitega. Oh, ja midagi muud - see kõik sõltub teie kujutlusvõime.
Anna Leonova