Jälgige režiim päev. Detsembris ja tulevat talve - iseenesest koormust kehale vähenemise tõttu päevavalgust. Niisiis, proovige koolitada ennast magama minna hiljemalt 22 tundi. Ja saada see kõik planeeritud, lihtsalt saada kuni tund varem.
Iga päev võtab kontrasti dušš, hommikul ja õhtul. Mis une douche täiesti elavdab ja õhtul - rahustab ja peseb väsimus.
Tee plaan ettevalmistamisel uusaasta. Jaga oma algse idee koos sõprade ja perega - need, kellega te ei kavatse veeta öö peamine aastal. Koormus tuleb jaotada üldse.
Vanity enne uut aastat on kõige sagedamini seotud vajadusega osta kingitusi, ei ole ühegi sugulasi ja sõpru, kaunistada maja, kõik vajalikud tooted varuma puhkus õhtusöök kaaluda riided ja soeng, ja muidugi teha stsenaariumis puhkus.
Mitte paanikasse sattuda, sest ajapuudus, proovige hoolitseda kõigi üksikasjade ette. Alusta paar nädalat enne aastavahetuse menüü ja vali riided, võta külalisi tulla konkurentsi ja viia ketta oma lemmikmuusikat. Pidulaud ei tarvitse oma õlgadele, võib jagada kogu toiduvalmistamise üldse või tellida sööki restoran.
Kõik pingutusi, et lõpetada 30. detsembril. Hea une 31. detsembril ja aeglaselt, pidevalt ja hoolikalt sõita kõige rõõmsa hetk - viimistlemist, take it easy. Hellita ennast ees kogumine sõbrad istuda, lõdvestuda, kuulata muusikat, vaadata Christmas filme.
Ärge tehke ettevalmistamisel uusaasta rasket koormat ise. Ööl vastu 31 detsember - 1. jaanuar tuleb pidada lõbus, lihtne põnevust, mitte nii hull maratoni finišijoone. See kauaoodatud päev sa pead tulla hea tuju ja täis energiat, siira ja rõõmsa soov tähistada uusaasta 2013!