Kasvu ja tervist juuksed vajab päevas tarbitakse vitamiine ja mineraalaineid. Eriti nende toiteväärtus on vitamiinid A, E ja B, samuti mineraalaineid - kaltsiumi, raua, väävli, tsingi ja räni. Seega, kui tugev juuste alustada muidugi vitamiiniravi. Ja eelistada Multivitamiini Complex kui edukaks omastavad neid molekule nõuab mingi kombinatsioon, mida peetakse valmistootes.
Kindlasti pidada kinni tervisliku toitumise. Söö vähem termiliselt töödeldud, rasvane, praetud ja konserve. Eemalda kõik kondiitri ja pagaritoodetes. Aga kindlasti ka toidus või, munad, piim, jogurt, kodujuust, lahja veiseliha, maks. Köögi- ja puuviljad, proovige süüa toorelt. Söö iga päev mitu erinevat pähklid. Nad on rikkad vitamiinide ja taimsete rasvade, kasulik majanduskasvu ja tugevdada juukseid.
Kahe nädala jooksul, iga päev teha taastavat juuste mask. Aga nende pesemist kasutatakse looduslikke tooteid, näiteks jogurt või piim vadak või dekoktide maitsetaimi. Eriti kasulik nõges puljong. Küpseta seda suurtes kogustes ja üle basseini mitu korda loputada juukseid. Ja lõpuks loputa juukseid hapestatud vees.
Juuste maske kasutada pehmendatud riivsaiaga hall, mahla, riivitud sibul, segada sibula mahla meega või küüslauk, porgand mahla meega. Kuivade juuste lisada mõni neist maskid õli. See sisaldab E-vitamiini, soovitud juuksed. Kanna mask juuksejuuri, katta peaga kork ja murrab rätikuga. Puhkus 20 minutit, seejärel loputa juukseid veega ning lõpuks loputa oma Keetmine maitsetaimed.
Et vältida edasisi tõsiseid juuste väljalangemine, tavaliselt mitu korda aastas vitamiine, 1-2 korda kuus teha erinevaid maske korralikult toita ja kaitsta oma pea päikese ja kare vesi.