Kui sulgete boot jalad on väsinud ja valus, teevad need sooja jalavann 10-15 grammi mänd väljavõtte või 2 spl meresoola. Vesi ei tohiks olla liiga kuum. Pärast vanni, massaaž jalad suunas sõrme sääreluu, siis kohaldatakse toitev kreem. See on parim valida spetsiaalne kreem jalgadele, mille eesmärk on leevendada väsimust.
2. Hand Care
Külmal aastaajal tugevalt mõjutatud käenahast. Enne kui lähed välja külma õhu tuleks kohaldada kaitsekreemi kätele ja kandke kindaid. Lisaks on soovitav määrida käsi toitev kreem enne magamaminekut. Kui nahk on veel palju kuivanud, aidata järgmise vann. Lisa kaussi 2 spl piima, 1 tl mett, 2 spl taimeõli ja väike kogus kuuma vett. Kasta käed vannis 10 minutit, siis pat neid salvrätiku.
3. Tugevdada küüned
Talvel on sageli probleemi veelgi süvendanud kiht küüned. Abi lihtne ilu saladus: mix 1 tl soola ja mahla poole sidruni. Saadud segu küüned hõõruda kaks korda päevas ja seejärel käsitsi loputatakse külma veega. Kuu aega hiljem, oma küüned kaotab koorib. Samuti probleem haprad küüned on võimalik lahendada vannid käed meresoolaga kursiga 1 tl meresoola klaas kuuma vett. Kauakestev vannid on 20 minutit sooritada kord peaks olema vähemalt 10 päeva järjest.
4. juuksehooldus
Talvel tõttu operatsioonisüsteemid kütte siseõhu muutub väga kuiv. See kahjustab seisukorras juuksed: nad võivad kaotada osavalt ja sära. Hoia oma tervist abi mask. Sobib kauplustes vahendite ja omatehtud retsepte. Ja muidugi, ärge unustage kanda mütsi. Virnastamise võib kannatavad siiski hüpotermia peanaha karvanääpse halvendab verevoolu, mis võib põhjustada juuste väljalangemist.
5. Skin Care
Enamik talvel külma kannatab näonaha. See on ainus kehaosa, mis jääb avatuks ja külma ja tuule. Seega, et säilitada ilu talvel, nägu on vaja anda täiendavat ravi. Osta spetsiaalne koor mõeldud nahahoolduse talvel. Paljud populaarsed kosmeetika marki pakkuda selliseid tooteid. Lihtsalt ärge unustage, et minna talvel parem kui pool tundi pärast kreemi.
6. nahahooldus Lip
Naha, huulte on väga tundlik külma ja tuule eest. Et huuled ei olnud valus ja määrdunud praod, tuleb kindlasti kasutada kaitsekindaid huulepalsam. Muide, see on soovitav rakendada palsamit mitte ainult enne väljaminekut, vaid ka ruumis. Ka talvel on parem loobuda vastupidavad huulepulk. Koos tuule ja külma see huulepulk on võimeline palju abi säilitada niiskust huuled.
7. Immunity
On teada, et haigus on lihtsam vältida kui ravida. Ja talvel sageli on erinevaid epideemia nohu. Et suurendada organismi vastupanuvõimet viirusinfektsioonid, võtta vitamiinide ja mineraalide kompleks. Ja ajal SARS epideemia Enne kui külastate ülerahvastatud kohtades määrida nina limaskesta oksoliinhape salvi.