Pöörake erilist tähelepanu valik õige rinnahoidja. See riietusese mängib olulist rolli tervise ja ilu last. Liiga lähedal ängistav mudel luude või ebamugav rihmad mitte ainult pakkuda palju ebamugavust, kuid ta võib ka põhjustada ohtlikke kasvajate piimanäärmed. Kui see on tõsi paigaldatud rinnahoidja toetab rinda ja aitab vältida selle longus ja välimus venitus. Ära unusta spordi-rinnahoidja ajal mis tahes kasutamise või sörkimine.
Piimanäärmed võimatu karmistada või suurendada treeninguga. Kuid see ei ole põhjus loobuda neist. Kui teil tugevdada lihaseid rinnus, oma rinna ikkagi vaadata palju rohkem muljetavaldavad tänu suurepärasele toon ülakeha.
Naha tema rinnal - eriti tundlik, mistõttu ta vajab erilist hoolt. Regulaarselt kasutada niisutava ja pinguldava kreemi. Raseduse ja imetamise ajal kasutada spetsiaalseid kosmeetika. Ärge hooletussejätmise ja populaarne retseptid: lihtne paitab massaaž virsiku või, millele on lisatud 1-2 tilka rosmariini eeterlikku õli, aitab hoida rinnaga kindel ja vältida venitusarmide.
Tee reegel võtta iga päev douches, keskendudes rinnal. Alternate lahe ja soe vesi, suurendades järk-järgult temperatuuri vahe. See hea harjumus aitab hoida kaua rinnad heas korras.
Visake solaarium, ja kui ei ole kunstlik parkimist siiski ei piisa, tuleb kindlasti kasutada Stikine tiss või päevitamine ujumistrikoo. Kuigi päikest rannas ei tohiks olla topless: ultraviolettkiirguse - üks peamisi vaenlasi tundlikku nahka oma rinna.