Ära joo ravimeid, mis on nüüd nii aktiivselt reklaamida televisioonis ja ajakirjanduses. Aktsepteerimine selliste fondide suhtes lepitakse arst, kes esimesena läbi põhjalik uurimine keha. Vastasel juhul võib olla ohtlik teie tervisele.
Veel hiljuti, paljud "eksperdid" soovitan paastumise kõigile neile, kes soovivad kaalust alla võtta kiiresti. Need inimesed on soovitatav loobuda sööki, mis võimaldab ainult vett juua. Pooldajad täielik nälgimine väitis, et see on läbi keeldumine toitu, mitte ainult kaalust alla, vaid ka vabaneda paljude haiguste puhul. Ainult selline katsetajad vaikida tema tervis selle ajal ja pärast tühja kõhuga, välimus krooniline ja vaimuhaigused. Paastumine on võimalik, kuid ainult range järelevalve all kogenud arstid, kes jälgib õiguslik tema patsient. Mitte mingil juhul ärge pange ennast selliseid katseid oma!
Ära oota, et sa peaksid piirata ennast sööki ja siis kohe saada välimuse mudeli. Ära unusta venitatud nahka ja kortse, mis toob paratamatult kaasa kaalulangus. Mõtle, kas te seda vajate? Ja kui te arvate, et teil on tõesti vaja kaotada osa kaal, tehke seda aeglaselt ja õigesti - süüa korralikult mitmeid harjutusi.
Püüdes kaalust alla võtta, paljud naised lähevad suuri ohvreid! Kuid mitte kõik näkku kõhnus. Kui naine on atraktiivne Kurvikas, on terve jume ja on alati heas tujus, siis miks ta peaks vaja tempo ise igasuguste dieetide? Kui teie kaal ei takista teil elada täielikult, seda peetakse normaalseks. Ja see ei ole oluline, milline on sinu tegelane on kaugel standardmudel.