Et säilitada tervist rinnaga, peate tegema mõned lihtsad reeglid. Loomulikult ei ole vaja allutada need õrnad organid otsese päikese käes. Kunagi päevitada topless, alati kanda ujumisriideid tipus. Ei ole vaja külastada solaariumi, kunstliku ultraviolettkiirguse isegi väikesed annused võivad põhjustada erinevaid haigusi.
Korja õige pesu. Liiga tihe rinnahoidjad võiks vigastada veresooni, kahjustamata verevarustust. Korja see rõivale hoolikalt, eelistades võimalusi looduslikest materjalidest.
Ärge magage kõhuli, võib see põhjustada ka halb vereringe. Enne magamaminekut, kandke laiu liibuv riietus valmistatud puuvillast, nii et isegi öösel nahk saab "hingata." Kui võimalik, loobuma täielikult sünteetilisest materjalist, nad võivad ka kahjustada tervist.
Aastas on testitud Terioloogia. Kui vahel sööki spetsialist tunned ebamugavustunne rinnus, kohe minema teda planeerimata, ei pinguta selles olulist korras. Kuu läbi oma palpatsioon. Tervislik rind on ühtlane, ei tihendid ja mõõnaperioode.
Et säilitada ilu rindade pikka aega, sa pead regulaarselt nende eest hoolitseda. Iga päev käia duši all, masseerides rinnad vaheldumisi kuuma (mitte keeva!) Ja külma veega. Kui teil on mingeid märke vananemisest, pärast vanni, kasutage rippmenüüd koor. Selleks, et õigesti valida neid, konsulteerida arstiga. Kui ei osta esimene vaba agent, ei pruugi see sobiks sulle.
Iga päev (hommikul või õhtul) masseerida last. Ärge vajutage liiga tugevasti, sest muidu võib kahjustada piimanäärmed. Massaaž ei peaks mitte ainult rinnad, vaid ka lihased, mis toetavad seda.
Teostada regulaarselt, pannes rõhku lihased ülakeha. See aitab vältida rindade langevad. Harjutused tuleb teha vähemalt kaks korda nädalas 30-40 minutit.
Kord nädalas teha niisutav mask. Nad võivad teha oma segades mitmeid kasulikke koostisosi. Näiteks kaerahelbed, koor, kurgi mahl, mesi, munakollane, oliiviõli, ja teised. Et saavutada parimaid tulemusi, lisada mask eeterlikud õlid, sidrun, greip, aprikoos, roosa.