Ärge kiirustage piirata oma toitumist ja minna dieedile. Baby teil on vaja ennekõike tervislik ja sõbralik. Parem on hakata kasutama rohkem terved ja kvaliteetset toitu. Jälgige režiimiga - jätta peamist söögikorda ja muuta need rohkem küllastunud, kuid mitte hammustada.
Kohe pärast haiglasse pärast sünnitust kanda sidemega. Ta toetab kõhulihastest. Ära unusta rinnahoidja. Parem on teha seda erilist - toitmine. Kandke seda perioodi lõpus pridttsya rinnaga last. Bra peaks olema heas korras, kogu rihmad toetades rinnaga igast küljest. Bit tuleks öelda plastikust. Vastavalt kirurgid kõik naised, kes on pärast sünnitust ja imetamise ajal tulevad rindade suurendamise operatsiooni tõesti vajalik ainult väga vähesel määral. Ülejäänud lihtsalt ei ole armastust ja austust ise.
Harjutus. Arstid soovitavad nendega toime tulla 1, 5-2 kuud pärast sündi. Sest need naised, kes on olnud keisrilõige, füüsilist sportlikku harjutusi tuleb edasi lükata isegi pikema aja jooksul. Veeda aega spordis. Isegi 10-15 minutit suunatud tavaklassides toob paratamatult kaasa. Järk-järgult suurendada koormust ja tegeleb lõbus. Siis positiivne tulemus ei võta kaua aega. Aktiivne kõndimist, jooksmist, hüpped aitab kiiresti eemaldada liigset keharasva ja kuju ilus kontuurid.
Mäleta hea poos. On selg raseduse ajal moodustab väga suure koormuse. Get piisavalt puhata, kui see on võimalik, minge käigus massaaž, ujumas käia.
Paljud naised pärast sünnitust lihtsalt omandada kadedus ilu, mis muudab nad vastupandamatu. Pehme vormid, ekspressiivne kujund naiselikkust. Võib-olla on see just see, mida sa vajad?
Usu endasse, ei lase kompleksid olema sina. Ära ole laisk ja tee seda!