Toitlustamine Montignac koosneb kahest etapist. Esimene on vähendada kaalu vajalik ja puhastus keha toksiinidest ja lisandeid, ja teine hoiab saavutatud tulemusi. Kuidas selle programmiga?
Kõik teavad, et kõik meie tooted koosnevad valgud, süsivesikud, rasvad ja kiudaineid (kiud, toidu kiudaineid jne) ja nad kõik on väga erinevaid glükeemiline indeks. Nii, jahu Montinku sisaldab toitude söömist madal glükeemiline indeks.
Esimese etapi toitumine kõrvaldab täielikult "halb" toitude glükeemiline indeks on 50 või kõrgem. Sellised piirangud on positiivne mõju kaalulangus. Lisaks toodete kombinatsioon ka vajadust pöörata tähelepanu: igal juhul on võimatu ühendada sobimatu omavahel nii Montignac, nimelt, rasvade ja süsivesikute. Ainult Valkude ja lipiidide ja valkude süsivesikute kombinatsioon võib olla hea sinu tervisele. Lisaks vahel sellised erinevad sööki aega peab mööduma vähemalt 3 tundi.
Teine etapp võimaldab kasutada väikese "halb" toidud. Aga see on parem ühendada kiudaineid (kiud).
On olukordi, kus rasva ja süsivesikute ühend on vältimatu. Sel juhul paar päeva, et minna tagasi esimese etapi, siis kaalu tulevad tagasi normaalseks.
Toitlustamine kohta Montignac (teine faas) - parim võimalus säilitada suurepärane vorm kogu elu jooksul. Selle peamine eelis on see, et keha ei jääks stress, nagu see on kooskõlas kõige dieedid, vaid arendab oskusi toitumine.