Algselt cryotherapy menetlused ei kesta kauem kui üks minut. Lämmastiku auru temperatuuril -110 kuni -170 kraadi üleni kogu keha, välja arvatud pea. Esiteks pinnakihi naha jahutatakse 0 kraadi, siis temperatuur koheselt tõuseb 35. Mõjul külma kiirendada ainevahetust ja vereringet, sel ajal eritab endorfiine, keha kaitsemehhanisme ja alustada võitlevad ülekaalu, tselluliidi graanulid kortse.
Cryotherapy aitab organismil kõrvaldada ainevahetusprodukte, võitleb venitusarmide ja akne. Eriti kasulikud külastada cryosauna inimeste kalduvus depressiooni all kannatavate patsientide nahahaigused ja seksuaalhäired. Kriosuna vastunäidustatud raseduse ja rinnaga toitmise ja inimeste haiguste närvisüsteemi, hingamisteede ja südame-veresoonkonda.
Mitmed reise cryosauna aidata leevendada ebamugavustunnet offseason, kui süvenenud liigeste ja peavalu. In the past cryotherapy parandab meeleolu, normaalne uni, nad tunnevad võimas lisandus energiat.
Kui otsustad külastada cryosauna, siis peaks kaaluma mõned olulised punktid:
- Heas salon tööle spetsialist, kes juhendab teid kõiki küsimusi, valib üksikute temperatuur, aeg ja seansside arv;
- Tooge cryosauna ujumistrikoo valmistatud naturaalseid materjale, villane labakindad ja sokid;
- Küsige oma arstilt, kas te võite osaleda cryosauna;
- Cryotherapy - ei ole odav, nii et ei usalda salongid, köitev madalate hindade korras.