Kui alustada hambahari, mis tuleb vahedega harjastetutid ja nõgusa pinnaga keskel sätestatut. See võimaldab teil sattuda hambavabast. Parem võtta harja keskmise kõvadusega, millel on väike pea ja ümarate otstega harjased. Kui muudad oma hambaharja vähemalt iga kahe kuu tagant.
Pärast hambad puhastada harja tuleks kaetud paksu seebiga. Teose mis tahes kasutamise lihtsaks pesta. See kaitseb harjaste vastu tungimist baktereid.
Et kvalitatiivselt puhtad ruumid hammaste vahel, on vaja kasutada nööri või hambaniiti. Flosses on erineva paksusega, nad võivad olla koos või ilma vaha on niidid fluoriga. Vahatatud niit lihtsam jõuda hammaste vahel, kuid nad on puhtad hullem kui hambaniiti ilma vaha, mis tuleneb nende avamiseks eemaldada rohkem osakesi pinnalt hambaid.
Täna, peaaegu keegi kasutab hambapulbris, kuigi see tähendab puhastab hambaid paremini kui hambapasta. Kui pasta meeldib rohkem vaja kasutada ühendid fluoriga. See aitab vältida hammaste lagunemist.
Abrasiivseid pastasid ei saa kasutada kogu aeg, nad võivad kahjustada hambaemaili. Neile, kes kannatavad veritsevad igemed, täiuslik pasta lauasool. Vanurite hea hambapasta koos ammoniaak.
Kasutades hambapasta on vajalik selleks, et värskendada suuõõnes või juhul, kui hambahari pole käepärast. Need elixirs on rohkesti vitamiine, taimeekstrakte, eeterlikke õlisid ja ensüümid, mis on hea igemeid.
Pärast sööki, soovitame puhastada hambaid, ja kui see ei ole võimalik, saab närida kummi ksülitool, mis on omadus aktiveerimiseks töö süljenäärmed ja happe neutraliseerimiseks.
Iga kuue kuu tagant on vaja külastada hambaarsti. See peaks olema kohustuslik nõue neile, kes tahavad hoida oma hambaid.