Inimkeha vajab D-vitamiini, mis mängib olulist rolli ennetamisel rahhiidi lastel ja osteoporoosi täiskasvanutel, on kaasatud tugevdades luid, kaltsiumi ja fosfori metabolismi ja seisundi parandamiseks organismis. Arendada seda vitamiini on vaja päikesevalgust. Nende mõju nahale on võimalik tõsta tooni vere kapillaaride ja aktiveerida ainevahetust nahas. Sellepärast põletik akne, vistrikud, pustulit ja haavandid minna pargitud keha. On isegi juhtumeid, psoriaasi ravi külalisi Aafrika riike Euroopas ainult ebatavaliselt tugevat päikesekiirgust.
Toimides aju läbi võrkkestas, võimas antidepressant, nagu päikesevalgus, annab hea tuju. Organism, et ei ole enam saada piisavalt päikesevalgust langeb depressiooni. Tuleb märkida, et voolu patsientide psühhiaatriliste kontorid suurendab perioodil oktoobrist aprillini.
Pöördudes valgusti saamise võimas ravitoime ning pead teadma ohtudest tan. Kui loodusliku UV-filter enam toime voolu ultraviolettkiirguse, viimane stimuleerides rakulist aktiivsust hakkab immuunsüsteemi alla suruda. See kasv võib põhjustada kasvajaid. Sellepärast aktiivne tulekahju vastunäidustatud inimestele, kellel on mis tahes kasvaja.
Sun kahju määratakse vastuseks immuunsüsteemi päikese inimestele, kes kannatavad kroonilise haigused, endokriinse süsteemi ja immuunpuudulikkusega. Lisaks seostatakse päikese immunosupressiooniks süüdi SARS suvel. Uuringud nahavähk, mille viib läbi teadlased eri riikidest pärit väidavad, et päikesepõletuse on peamine tegur, mis kutsub esile pahaloomulisi muutusi naharakud.
Ultraviolettkiirgusele ei muutuks vaenulikuks teile, ei kiirusta saada tan ühe päeva jooksul, kasutage kaitsevahendeid kreemid, ei maga rannas ja ülekuumenemise vältimiseks.