Pooldajad taimetoitlus usun, et südame-veresoonkonna ja vähk on 99% madalam kui lihasööjad. Köögi- ja puuviljad tugevdada immuunsüsteemi (tänu C-vitamiini ja beetakaroteeni). Taimsed toiduained rikas lenduvate tootmise, valdav protsesside lagunemine soolestikus, parandab seedetrakti tervikuna.
WHO ekspertide konsultatsioonid (1989) tunnistas taimetoidule piisav. Uuring egiidi all WHO (Young, Graanul, 1990) kinnitas ustav vastane taimetoitlusest, öeldes, et inimese toidus peab tingimata kohal olema loomne valk (umbes 30% kogu kvoodi valk).
In taimetoitlased alandas vere kolesterooli, nii et nad on vähem tõenäoline, et kannatavad haiguste vereringesüsteemi. Köögiviljad, puuviljad, terad ja muud toidud vähe kaloreid, rasva ja rasvumist vältida soovitatakse. Paljud taimetoitlased ei söö liha eetilistel põhjustel. Olles olnud tapamajas, nad tunnevad vihane.
Esimene argument vastased põhineb puudumisel taimetoidule proteiini ja aminohappeid. Sama kaebus arstid. Kuna keeldumise piim ja piimatooted, organil ei ole vitamiin B2. Teema taimetoitlus vajadustele sportlased, rasedad, lapsed ja noorukid, eakad ei austata. On oht osteoporoosi, kilpnäärmehaigus, degeneratsioon lihasmassi jne
Raud, mis on oluline normaalse toimimise vereringe, see on täiesti omaks loomsetest toodetest. See sisaldab väikese koguse rohelised köögiviljad, terad, pähklid, kuid täita täiskomplekt vaja lisada piimatoode. Ja see on lubatud vaid laktovegetarianstve.
Lisaks ületavad kiu takistab imendumist valku, ehitusplokkide rakkudes ja kudedes. Selle puuduse viib häireid vaimne tegevus. Naistel menstruaaltsükli libiseb.
Vastavalt pediaatrite, taimetoitlus on kahjulik mõju laste tervisele - aeglustub kasv ja suurenenud risk arengu hilinemist ja on oht aneemia. Need muutused on negatiivne mõju kogu laste tervisele.
"Lõkse" on: D-vitamiini puudus, vitamiin B12, vitamiin B2, piiratud koguses kaltsiumi, magneesiumi ja tsinki. Seega, kui sa ei taha kahjustada nende tervist, loobuma liha- ja piimatoodete ainult lühikest aega.