Kogu punkt, mille eraldamine võimsus, põhineb füsioloogilisi omadusi keha. Keskkonda, milles valgud seeditakse, peab olema happelise ja sahhariidide neeldumise esineb ainult leelis-. Seega mao võtab suuri jõupingutusi, et seedimine segatud toit koosneb nii valku ja süsivesikuid.
Kõik tooted võib jagada kolme rühma: tärkliserikkad (pasta, kartul, riis, leib, magus vili jne), valgud (kala, oad, liha, piim jms) ja neutraalne (köögiviljad, puuviljad, seened, pähklid, seemned jne). Kuuluvad tooted viimane grupp võib segada söögi ajal koos kahe eelmised. Seega pool tassi, mida me sageli kasutada liha või kala (riis, tatar, makaronid, kartul), on täiesti kokkusobimatu neid. Et aidata teil siis tulevad värsked või keedetud köögiviljad.
Toitumisspetsialistid soovitavad teha neutraalne tooted Peamine osa toidust, see tähendab, et nad peavad mängima enam kui 50 protsenti tarbitavast toidust.
Kaal stabiliseerumine üleminek eraldi toit on väga aeglane, nagu keha loomulikult eritub kogunenud varasematel aastatel alatoitluse toksiinide ja jäätmed. Aga saadud tulemused siin on pikaajaline, isegi kui sa lähed tagasi oma normaalse toitumise.
Eraldi toit aitab parandada heaolu. See on tingitud asjaolust, et üsna kiirtoit läbib seedetrakti ja ei kuulu mädanema ja lagunemine, mis võib tavalistes pakkumise meetodil. Niisiis, ei ole veremürgitus, keretööd on rahulik ja loomulik rütmid looduses.
Kui te lähete eraldi toitu, siis proovige järgima neid reegleid:
1. süüa iga 3 tunni tagant.
2. portsjonid ei pea olema suur.
3. Üks toode, ei kasuta rohkem kui 3 korda nädalas.
4. Ärge sööge rasva valgu, süüa tailiha või kala.
5. Püüa mitte segada teiste valkudega (munad ja liha) ja süsivesikuid (kartul ja leib).
6. Arbuus ja melon ei saa kasutada koos teiste toodetega.