Diabeet, kilpnäärme häired ja premenstruaalne sündroom võib põhjustada ülemäärast erutuvust ja põhjendamatu mured. Sel juhul ei usalda ühtegi "hunches" hirmu - vaid tagajärg "haigestumisi."
Et tunnen end hästi lennu ajal kandma kerge ja mugav riietus. Soovitavalt kummi võimalikult vähe, rihmad jne Väldi sünteetilisest materjalist ja kitsad kingad (lennuk võib võtta sussid või paksud sokid). Kui teil on mingeid probleeme veenid, hoolitseda elastsed sidemed või diiselmootoriga sukad jalad.
See kogu reisi hea enesetunde, muuda juhatusel, venitada ja jalutada salongi.
Peatudes lennukil võib põhjustada naha kuivust ja ebamugavustunne silmades. Võta väike salon (100 ml) pudel näokreem, huulepalsam, tilgad, et leevendada silmade pinget ja nii edasi.
Paar päeva enne lennureisi ei ole soovitatav korra, nagu naha puhastamine, sügav koorimine või alaline meik. Kuid selleks, et olla kasulik niisutav ja toitev mask näole ja kehale.
Ei ole vaja süüa palju pardale astudes lennuk - eriti siis, kui te ei ole kindel oma vestibulaarne aparaadid.
Lennu ajal, arvukus toidu (eriti soolast toitu, mis suurendavad janu ja säilitada vedeliku kogunemine organismis) ja alkohoolsete jookide (taevas "akadeemilised kraadid" võib mõjutada keha erinevalt kohapeal) - ei ole parim valik.
Samuti pidage meeles, et rahvusvahelised lennud jet lag negatiivselt mõjutada aju funktsioon: pikka aega pärast maandumist võimalik unustamine ja väsimus. Arstid peavad korraldama "taastumise aeg" kiirusega ühel päeval ajavööndis. Nendel päevadel ei tohi üle koormata vaimselt ja aktsepteerida raha melatoniini, mis aitavad kohaneda restruktureerimise elurütmi.