Kõigepealt teatab kõigile koju, et on aeg teil võtta paus ja nad on terve päeva, et enda eest hoolitseda. Saada oma mehe lastega pargis, tsirkus, meelelahutuskeskus või vanavanemad ja hoiatas, et kuni õhtuni sa ei oota. Ära unusta lemmikloomad. Parem on lisada kogu päeva naabritega.
Ja nüüd sa oled lõpuks üksi. Esiteks, magada piisavalt. Sleep nii palju kui tahad. Ja ärgates hakkab saama nalja, elustamise oma meelerahu. Esiteks, ühendage telefon ning võimaluse korral internetis. Keegi ja miski ei peaks sel päeval tõmbaks sa ise armastatud.
Pakitud lemmik kleit või seljas muu asi, mis tunnevad end kõige kodusemalt. See võib olla pidžaamad, silmkoelised vormitu t-särk põlve või midagi sellist. Tee oma lemmik näomaski, mitte karta, et tema abikaasa või lapsed näevad sind sellisel viisil, ning seejärel võtab sooja vanni aromaatne. Ja jääda nii kaua, kui te ei karda, et uks on moodustatud kõigi tema abikaasa ja lapsed.
Luba endale seda päeva dieeti. Käkitegu, šokolaadi ja maitsestatud kohvi suures hädas ei tehta, ja saab kasu ainult. Pane ennast magustoit ja minna TV vaadata oma lemmik romantiline seeria. Kas veeta terve päeva vaadates küll - pole vaja minna football või karikatuure. Kas sa ikka leiad end lõbutseda.
Väga oluline reegel: sellel päeval ühtegi kodutööd. Pesumaja, pestes nõusid, tolmu täna all raske keelatud. Kõik see võib oodata - oma vaimset seisundit on tähtsam kõrvaldamiseks tolm aknalaual.
Pärast sellist päevast rõõmu siis kindlasti tunne, nagu sa naasevad tasakaalukus, meelerahu ja vaimset jõudu. Korralda endale sellist puhkuse vähemalt kord kuus, ja hea elujõudu on teie pidev kaaslane.