Kõige olulisem roll ennetamise hambakaariese kuulub hügieeni tavasid. Hommikul hambaid kolm minutit igal pool, kinnipüüdmist ja igemed. Clean pintsliga puhastada keelt. Õhtul korrake protseduuri, kuid igemed saavad hakkama vähem hoolikalt. Kasutades hambaniiti eemaldada hambakattu hammaste vahelt.
Hambapasta oma kompositsioon peaks sisaldama dikaltsiumfosfaat, ränidioksiidi ja alumiiniumhüdroksiid, naatriummetafosfaat ja tugevdamiseks hambaemaili nõuab esinemist fluori.
Et vältida kaariese on vajalik piirata magusat süsivesikuid. Nimekiri kasulikke tooteid hambad tehtud redis, sibul, kapsas, peet, squash, kodujuust, piim ja kaunviljad. Nad on alati olemas olema, dieeti. Sour õunad reguleerivad happe-aluse tasakaalu suhu. Hea puhtad hambad ja aitab porgandid.
Kõige eksootilisem meetodeid kaitstavad närimine hammaste mädarõikaga. Sel eesmärgil Jaapani wasabi mädarõikaga. Ta, millel antimikroobse omadused, pidurdab streptokokid. Et vältida närimine ja taruvaigu kasulik, see on ka täiesti pärsib mikroorganismide kasvu suuõõnes.
Närimiskumm ilma suhkru- ja magusainete tõesti kasulik, sest puhastab hambaid. Seoses loputust nad põhimõtteliselt on ainult värskendav ja desinfitseerimine omadused.
Sülg vabaneva suudlus, normaliseerib happe-aluse tasakaalu suhu. Ka siis, kui suudlus juhtub massaaž igemed ja seega vähendab parodontiidi raviks. Nende hulgas meetodid kaariese ennetamiseks, see muidugi on ebatõenäoline, et võtta juhtpositsiooni, kuid aitab vältida hambakaariest see on üsna tõhus.
Ja muidugi oma hambaarsti regulaarselt, nii et juhul, kui hammaste lagunemine algab tema ravi varasest lapsepõlvest.