Ja risk on tõesti suur. Alates tavalised konnasilmad, lampjalgsus, tselluliiti, ummikud, lihaste kahjustusele ja sidemete ja lõpeb seljaaju deformatsioon ja viljatus. Rääkimata pidevast verevalumid, nihestused ja verevalumid.
Hiljuti versioon, et kõrged kontsad võivad põhjustada naine külmus. Lõppude lõpuks, kui kannad selliseid kingi piiratud juurdepääs vere vaagna piirkonnas.
Täiesti loobuda kõrged kontsad, ilmselt raske. Aga kui õigus valida oma kingad ja astuma samme, et hoolitseda oma jalgu, saate hoida neid terve aasta jooksul.
Matkad kingapood paremini planeerida pärastlõunal. Õhtuks jalad veidi paistes. Seetõttu paari kingi ostnud hommikul, õhtul muutub väike.
Ostes peaks realistlikult hinnata oma võimeid. Seljas kingad, selg sirgu ja tõstke oma varbad. Kui kaugus põrandast ja kanna alla 2 cm, siis see kõrgus sa ei saa.
Parim kingad ilma kontsad, tuleks eelistada neid, mis on suletud nii palju kui võimalik edasi. Sellised paari peetakse kõige mugavam ja ohutu ning jala on hästi fikseeritud.
Ostes sandaalid tuleb arvestada, et pöial ei toed kingad. Ärge võtke kingad ilmselt suurem või väiksem. Jalanõud peaks olema hea arch toetab sisetallad koos.
Kogu päev, kanda kingi kanna mitte suurem kui 2-5 cm. On teaduslikult tõestatud, et selline kõrgus võimaldab salvestada power jalgsi.
Kui te ei perioodiliselt eemaldada kingad või saapad saab kanda keskmine või kõrge kontsaga kingi. Kuid isegi sel juhul on soovitatav minna neile mitte rohkem kui 2 tundi päevas ja seejärel erilisel moel hoolitseda oma suu.
Et parandab vereringet varvaste teha jalamassaaži või treeningut. See on piisav, et tõmmata sõrmedega ise, siis järsku sirgeks neid. Koolituse Achilleuse kõõlus on parem kõndida tasasele pinnale mõne sammu paljajalu.
See juhtub, et päeva lõpus turses jalgadele. Selle vältimiseks saate infusiooni raudrohuekstrakti. Kuivatatud maitsetaimed valada keeva veega vahekorras 1: 10, vastavalt. Cool, tüve ja juua 1/3 tassi päevas.
Tema tagasi koju võtta paar minutit, et valmistada vann väsinud jalad. Leota neid soojas vees Keetmine maitsetaimed.
Catching Igal juhul saate teha pöörlevat liikumist jalgsi. Oluline reegel siin - ei istu ristatud jalgadega.
Asendamatu tööriist vastu väsinud jalad on jää taimsete looming. In vanni puhas jää, kuidas saad paar tilka mentooli õli või sidrunimahla. Soovitav on kasutada spetsiaalset kreemi, et kõrvaldada väsimust.
Tänane valik suure kreeni kingad suur ja mitmekesine. Ja see on peaaegu kunagi armuke naastud muuta oma traditsioone. Me võime ainult hoolitseda jalgade ja õigus valida oma kingad hoida oma tervist ja ilu.
Omapära inimese jalg on, et absoluutselt kindla ainus on ka kahjulik. Seega kõige optimaalsem on kingad, kand on 2-5 cm. Ja parim variant on vaheldumisi: korter ainus, heel, suure kreeni.