Enamasti kaariese külastused, kes ei harjamise hambaid või puhastada oma halb (vähe või vale). Hambad vajavad kohustuslik igapäevane koristamine (kaks korda päevas). Sageli soovitatakse puhastada neid iga kord, kui midagi süüa, kuid see ei ole alati võimalik. Sel juhul me lihtsalt kasutada närimiskummi. Kuid ainult regulaarne hammaste harjamine ei piisa. Oluline on teha seda korralikult, muidu toidu osakesi ja bakterid ja jäävad eri "Hideaway". Neile raskesti ligipääsetavates kohtades paremini kasutada hambaniiti.
Mida valida paste hambapuhastusvahendi (ja kuidas seda õigesti teha), võib öelda, hambaarst. Sama paste ei sobi kõigile. Muide, oma hambaarst võib soovitada mitte ainult vormis hambapasta, kuid erinevad ravimid, mis aitavad vältida hammaste lagunemist, kui sa seda vajad.
Hambaarst mõnikord soovitab tihendamine lõhesid (sooned hamba pinnale). Nendes kaevandis ja sooned sageli koondunud baktereid. Seetõttu arstid soovitavad kõrvaldada see täiendav riskifaktor spetsiaalse materjali - hermeetik.
Aidata kaasa kaariese võivad mikropraod emailiga. Nad moodustatakse sageli kombeks mees vastandada toit (sooja ja külma koos), nii et nende toiduainete kombinatsioonid nagu kuuma kohvi jäätis on parem jätta.
Ohus on ja suitsetajatele. Nende hambad on pidevalt rünnanud kuuma suitsu ja erinevate mürgiseid aineid. Suitsetamine põhjustab nii palju probleeme, et see on lihtsam kui loobuda sigaretid kui kogu elu püüab vabaneda komplikatsioone.
Teine võimalus parandada nende kaitset hammaste lagunemise - tasakaalustama oma dieeti (eelkõige lisada dieeti kaltsiumi-rikkad toidud nagu kodujuust). Aga maiustusi ja suhkru kasutamist piirata (kui ei ole loobunud kokku keerab).