Meditatsioon klassid võimaldavad rahustab hinge ja keha, keskendudes positiivseid emotsioone. Selline suhtumine on rahu ja ühtsust loodusega ja kosmos võimaldab teil vabaneda negatiivsetest emotsioonidest ja mõtetest. Regulaarne meditatsioon tugevdab närvisüsteemi, suurendab immuunsust, alandab vererõhku ja isegi kõrvaldab raske psühhosomaatilised haigused nagu bronhiaalastma.
Selleks, et kiiresti ja lihtsalt siseneda meditatiivse trance, korrates endamisi kasutada mantra - pühad tekstid. Kardioloogid öelda, et isegi ei mõista, sõnade tähendus, lihtsalt mängida teatud harmooniad, saate normaliseerida südame rütmi ja vähendada südameinfarkti ja surma need, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigused.
Uuring vabatahtlike rühm, kes kannatavad südamepuudulikkuse, mis viidi läbi Ameerika teadlased 10 aastat, näitas, et inimesed, kes iga päev 20 minutit meditatsiooni istungid parandada oma vaimse ja füüsilise heaolu, vähendada infarkti esinemissagedust. Selle tulemusena mitteäkilist füüsilisest sagedusega seotud surmade südamehaiguste vähenes 47%.
Kõik need imelised nähtused on seletatav asjaoluga, et vahel energiat keha ja hinge on omavahel tihedalt seotud. Saving ennast stressi ja kordategemiseks mõte ja inimesed vabaneda haigusega.