Arstid ütlevad, et unetus on leitud 70% inimestest erineval määral. Keegi ei saa magada, sest uuesti kogeda kõiki päevaga, hindab, analüüsib, läbimas iga sõna ja iga heategu ei tehta. Keegi vastupidi: ainult pea padja ja kõik - läksin magama, kuid tund hiljem inimene ärkab ja ei lambakarjade ei saa panna tagasi voodisse. Naised kannatavad unetuse menopausi ajal, mehed kogevad öö jooksul keskea kriis.
Aga kõik arstid nõustuvad ühes asjas,unetusPigempõhjused - Kas tulemus rahulolematust, stress, depressioon. Just unetus on sage külaline, kes kannatavad sündroom manager. See sündroom esineb super vastutavad inimesed, kes täielikult keskendunud oma karjääri. Niisiis, kui teil pöörduda enne kui keegi teine tööle võtta suurenenud kohustused ja töötan kolm - unetus pakutakse teile. Raseduse ajal naiste hormonaalsed muutused ellu, ja paljud ütlevad, et daamid asend muutub hüpohondrik, nutmine, nad on dramaatiliselt muutunud meeleolu. Jah, ja tunne ärevust tulevikus moms ülimuslik mõistust. Jällegi, mõnikord mitte imikutega öösel on hakanud mind meelde ... muidugi ta ei saa magada, ja see võib lõpuks minna harjumus. Just unetus sageli näha inimesi, kelle töö on seotud intellektuaalse tegevuse.
Aga mõnikordpõhjused unetus vale pinnale - tagajärg kehv eluviisi valikud:
- Suure hulga kohvi päeva jooksul
- Raske sööki enne magamaminekut
- Ebamugav bed "ei ole õige padi" aluspesu valmistatud sünteetika
- Kinnine ruum
- Vaata kriminaalmenetluse unejutte ...
Üldiselt nimekiri on lõputu. Unetus ei ole nii kahjutu kui see võib tunduda esmapilgul: uuringud on näidanud, et inimesed kannatavad unetuse kaua, on risk kardiovaskulaarsete haiguste ja endokriinsüsteemi. Naiste Site JustLady soovitab elustiili muutusi ja kui võimalik, loobuma öö vigils - ja siis ei oleunetusVõi sellepõhjused ei tüüta sind.
Natalia Toropova
Naiste ajakirja JustLady