Küüneplaadi peegeldab tervisele ja heaolule kogu keha, nii et kõik rikkumist funktsioone süsteemid põhjustavad välimus eri kohtades pinnal. Näiteks, valged laigud piimjas näitavad maksa- või vitamiini puudus kompleksi. Bundle küüned rikub ainevahetusprotsesse organismis, või ebaõige hoolduse küünte pinnale.
Kõigepealt tuleb teha ratsionaalne energiatarbega olekusse, sest riik sõltub arvu küüned saabuvad mikroelemente ja vitamiine. Soovitav on lisada päevase toidukoguse nõusid kasutades želatiin (tarretised, tarrendis marmelaad), kuna see mõjutab soodsalt riigi pindalast naela. Samuti positiivset trendi näha kasutamise piimatooted, kala ja mereannid (tänu kaltsiumi sisaldus).
Iga trendikas toitumine kaalulangus võivad põhjustada hävitamise küüneplaadi, sest puudus aine võib kaotada oma sära küüned muutuvad hapraks. Näiteks puudumine vitamiine ja E põhjustab kuivamist ja paksenemist küüneplaadi servad, vähene räni mõjutab elastsus küünte puudumine seleeni põhjustab kollakas-hall, rauapuudus viib karm ja peene struktuuriga naela.
Nii ilus välimus käed ja küüned on asjakohane lisada vitamiine A, E ja C (tsitruselised, kartulid, rohelised, marjad, värviline juur- ja puuviljad), mis sisaldavad joodi (mereannid, spinat, seened, piim, ananass, roheline salat ), räni (paljud taimed), väävel (kapsas, baklažaan, küüslauk, sibul, tatar), magneesium (kaunviljad, teraviljad, kartul, banaanid, juust), tsink (teravili, pähklid, mereannid, rohelised), raud ( liha ja maks, tuunikala, suvikõrvits, kapsas, herned) jne