Alustada mista, et kned, tpselt nagu hammaste ja naha, olekut nitavad organismi tervikuna. Ja beriberi kohe on efekt: rabedust, nrkuse ja delikatess. Kaltsiumipuudusest sageli avaldub valge ebameeldiv laigud. Vtke multivitamiini, ja mis kige thtsam - mitmekesistada oma dieeti lisada phklid, kaunviljad (suureprane allikas vitamiin B), kodujuustu ja madala rasvasisaldusega piim, jogurt ja madala rasvasisaldusega sorte kala (valk, kaltsiumi ja fosfori). Mne aja prast hakkate mrkama, et kned hakkasid tulema kuju.
Suureprane tugevdab ksi vann sooja veega meresoolaga. Lisa mned eeterlikud lid (nt rosmariin vi oran) - ja nautida kodus spa! Kuumuta veidi vett, segatakse see tl soola ja lgastuda umbes 10 minutit See protseduur on tiesti tugevdab kneplaati ja valmis ked manikr.
Prast vanni, mida saate teha ja li massaai: ta esiteks, parandab vereringet ja "tarne" toitainete kned, ning teiseks, et teha sametine nahk ked. Vtke oliivili - teline nooruse eliksiiri - segada tl sidrunimahla ja hru kned, knenahkade ning kte viis minutit.
Rkides knenaha - see mngib olulist rolli vlimuse oma kned, ta on vaja thelepanelikult hoolt, samuti knte hooldus. Pa mitte ligata ilma palju vaja - vastupidi on lemrase kasvu. Aga kui sul on juba hakanud kasutama seda protseduuri, veenduge, et krid olid hukesed ja terava ja desinfitseerida. Prast protseduuri on nahk, niisutada geeli vi kreemi antimikroobse toimega: see aitab vltida ebameeldivaid pletikke. Sageli meelelahutuslikus knenaha li ning eriliste lpuks minna igandalane beskhlopotnomu liikuda krvale tema puupulgaga.
Kuju kned on valitud vastavalt Teie ked: huke kned on lhikesed vi keskmise pikkusega kergelt ruudu otsa, lhike ja Pullea ked on vastuvetav on suhteliselt pikad kned, marate nurkadega. Kuju kned vivad ainult puhast kneviil, nad ei saa ligata. Enne taotluse vrvilist lakki peaks kehtestama ks huke kiht raamistik, et hea vitleb kollasust.