Esiteks tooted on ilusad hambad on kerge abrasiivsed omadused. Nad ei ole nii vähe ja te ise ei hoones - puu-ja köögivilju, mis on kraabitud hambad, igemed ja keel hoiuste ja tahvel, lihtne ja meeldiv massaaž igemed, taastada neid ringluses. On võimalik lisada seesamiõli mis lisaks abrasiivseid sisaldab kaltsiumi. Lihtsalt lisada iga tassi lusikaga seesami - ja probleem on lahendatud.
Igaüks teab, et kõige kaltsiumi, mis on vajalik hammaste sisaldub juustu, millele järgneb juustu ja teisi piimatooteid. Niisiis, süüa rohkem juustu ja vähem maiustusi, mis on vastupidine mõju tervisele hambaid.
Rohelised, erinevaid ürte ja vürtse on ammu tuntud kui asendamatuks infoallikaks mikroelementide ja ained, milleta meie keha oleks läinud halvasti. Nad on kasulik ja toitev, sealhulgas hammaste ja igemete, pleegitatud, desinfitseerida suhu. Ja maitsetaimed nagu piparmünt ja petersell, Tugevneda hinge ei hullem kui mis tahes trendikas ja superreklamiruemoy kummi.
Acid tasakaalu suus aitavad taastada seller, sibul ja mädarõigas - sõpru nendega. Lihtsalt lisa hakitud ürte iga tassi - ja hambaid särab tervist!
Ja marjad, eksperdid ütlevad, aktiivselt ja edukalt võidelnud hambakaariest. Jah, ja maitsev, need nn tooteid ilus hambaid!
Roheline tee on tuntud antioksüdant. See on kasulik hammaste tervist. Joo ilma suhkruta. Ja ärge unustage, et loputada suud veega pärast söömist ja isegi juua rohkelt vett - kuni 2-3 liitrit päevas. See on hea hammaste ja kogu organism.
Citrus vaja süüa iga päev - see on lihtsalt sahver tervise kogu keha, sealhulgas igemed ja hambad. Sama võib kindlasti öelda eri sorti pähkleid. Oh, ja ärge unustage, palun, umbes munad, kala, mesi - need on hammastele kui õhu mees!
Ja alati meeles - teil on vaja hoolitseda oma hambaid noorus!