Katse emotsionaalse stabiilsuse - mis ilmneb tulemustest
Internet on vooderdatud palju katseid emotsionaalset stabiilsust. Paljud neist on ausalt öeldes loll, leiutanud inimesed kaugel psühholoogia ja psühhoteraapia. Nende tulemused ei saa kuidagi pidada väärib tähelepanu ja neid eeskujuks määramisel koefitsienti emotsionaalset stabiilsust.
Nimetage see näitaja suurim protsent usaldusväärsus shestnadtsatifaktorny küsimustiku poolt loodud American psühholoog DM Cattell. Tulemuste põhjal saab ehitada mitu kaalud, millest üks hakkab vastutama emotsionaalset stabiilsust või ebastabiilsust. Keskendudes need arvud, test näete, kuidas pidev meelt igasuguseid väliseid mõjutusi.
Stress ja emotsionaalne stabiilsus
Nuzhnost emotsionaalne stabiilsus on vaieldamatu. Tänapäeva maailmas on pidevalt proovile panema inimese psüühika. Tööstress, liiklusummikud, väljatõrjumine ühistranspordis, isegi ilm, kõik aitavad kaasa tekkimist ja arengut igasuguseid pettumusi.
Frustratsioon (ladina frustratio - pettusega asjata ootus, frustratsiooni ja hävitamine (plaanid, kujundused)) - psüühiline seisund rõhuv pinge, ärevus, tunded lootusetuse ja meeleheite.
Inimene ei jäta püsivat tunne hirmu, ärevuse, meeleheite ja lootusetuse järgi. Isiksus nõrga emotsionaalse stabiilsuse sageli ei suuda taluda intensiivset elurütmi, loobu enne raskused ilmuvad rollid autsaiderid. Tahtejõuline edukalt toime tulla oma stress, tagades kõigile uutele kõrgustele elu.
Kuidas saada tugev isiksus
Paljud psühholoogiliste tunnuste ette geneetilisel tasandil. Aga ikkagi on võimalus parandada meelt, et muuta see vastupanu välistele stiimulitele. Esiteks pöörata tähelepanu füüsilisele arengule. Pole ime, et seal on ütlus: "Terves kehas - terve vaim! »Sport mitte ainult aitab kaalust alla võtta, kuid pakub ka vajalik lõõgastuda keha. Stress ei ole koht organismis rongi raskemaks.
Soodsa keskkonna kodus, pere, soodustab emotsionaalset stabiilsust.
On vaja lahti neist tüütu tegurid, mida saab eemaldada elu. Näiteks selleks, et mitte seista liiklusummikud, leida tööd kodu lähedal. Või läheneda kontoris. Ja lõpetage lõpuks võtta südamesse väikesed mured. Mõtle, kui sa mäletad oma probleemi kahe või kolme kuu jooksul? Kui ei, siis nüüd kogemus ei ole vajalik.