On oluline teada, mis paha tuju - see ei ole haigus, vaid normaalne ja isegi vajalik osa elust. Meil on alati tunne riigi depressiooni kaotusest lootust, et siiski ei läinud, või pettumus. See seisund võib kesta kaks minutit kuni mitu päeva, sõltuvalt või tõsidust isikule.
Depressioon esineb ka üsna erinevalt. Esmapilgul võib tunduda, et depressioon ei erine mittepatoloogilise reaktsioonid leina. Selline reaktsioon on tavaliselt põhjustatud tõsiseid inimohvreid, kõige sagedamini, näiteks kaotus kallimale. Samal ajal näitavad järgmised sümptomid: isutus, letargia liigutused, meeleolu langus. Üldiselt võib esineda erinevaid tundeid - süütunne Süüdistuse nende ümber. Aga kõik need tunded ei ole nii tugev, et inimesed ei saa elada normaalset elu veelgi, ei oleks võimeline juhtima siseasjade või kõrvaldada suhelda inimestega. Kõik need sümptomid kestab umbes kaks kuud ja kaovad kuue kuu jooksul. Häda - selge ja arusaadav tunne, mis muudab inimesed kaastunne ja soov aidata.
Depressioon - täiesti erinevat nähtust. Seal on avaldunud sümptomeid, nagu: meeleolu psühholoogiliselt seletamatu langus, inimeste käitumine muutub arusaamatuks teistele, eriti kui nende arvates on see mees on alati olnud parem oma elu. Depressioon põhjustab inimestel ärritust ja arusaamatusi.
Üks olulisi erinevusi halb tuju ja depressioon on asjaolu, et esimesel juhul ei kannata inimese enesehinnangut. See tähendab, et kõik, mis ei ole otseselt põhjustab halb tuju, tema mõtted ja teod on mõistlik ja tark. Kui depressioonis inimene hakkab ennast süüdistama ennast kõigi surmapatust. Süütunne hakkab saama naeruväärne iseloomu, ja seal on mõtteid enda tähtsusetust ning soov surra. Need mõtted hakkavad hõlmama kõiki eluetappe - minevik, olevik ja kindlasti ka tulevikus. Tundub, et elada võimatu.
Et vabaneda halb tuju või depressioon, mis tavaliselt ei ole vaja konsulteerida spetsialistidega. Sa lihtsalt vaja leida rahva toetus close to you ja teha sisemise töö ise. On vaja lahti saada oma illusioonid ja vaadata kõike väljastpoolt.