Enne seda teha hammaste valgendamine, tasub mõelda tugevdada hambaemaili. Et seda teha, pead vaatama oma dieeti, rikastades seda lehma või kitse piim, juust ja piimatooted, kuna need on looduslikud allikad kaltsiumi, kasulik luustiku. Kui kaltsiumi siiski ei piisa, pead ostma apteek tabletid kaltsiumi D-vitamiini ja nende võtmise skeemi alusel.
Tõhus vahend ennetamiseks periodontaalhaigus on suuvee klaasi veega, lahjendatud kolm tilka teepuuõli. See õli on omadus baktereid tappa ja hästi aitab leevendada igemepõletik.
Üks kõige tõhusam vahend aidata valgendamine hambad on kasutada puutuhaga, mis koosneb adsorbent, nagu naatriumhüdroksiid. Kasta hambahari tuhk ja oma hambaid. Kasutage seda tööriista on vaja aeg-ajalt, et mitte õhuke email.
Põhiosa pleegitamiseks geeli baasil loodud vesinikperoksiidi seetõttu pühkides hambad vesinikperoksiidi või lisades selle vedela loputamiseks hammaste valgendamiseks efekti võib saavutada. Tagastamise protseduuri on see, et kui valgendada hambaid emailiga tihedus väheneb.
Hea Valgendab hambaid tavalise õuna. Proovige suvel ja sügisel on nii palju õunu, et mitte ainult ei aita valgendada emailiga, vaid ka tugevdada igemeid. Lisaks samad omadused on maasikad ja maasikad, mis sisaldavad looduslikke valgendajatena. Et saavutada valgendamine mõju, on vaja, purustatud küpsenud viinamarjadest, pane see hambaid.
Kasutades sellist abrasiivsed söögisoodat, võib olla ka hästi valgendada hambaid. Täida hambahari vähe söögisoodat ja oma hambaid. Te ei tohiks kasutada seda tööriista rohkem kui kord nädalas, sooda on tugev abrasiivse, mida saab "rebivad" pealmise emailiga.
Sagedaste sooda kasutamine on oht hõrenemine emailiga. Võib suurendada hamba tundlikkus kui võtta kuuma või külma toitu. Lisaks vaimustus see menetlus võib viia veritsevad igemed. Pea meeles, et kõik peab olema proportsioonitaju.